К сожалению, мы выросли с убеждением, что быть хорошими — это важно и правильно. Нас учат, что мы должны быть добрыми, вежливыми, заботливыми и всегда готовыми помочь другим. Мы стремимся быть идеальными детьми, партнерами, друзьями и коллегами, надеясь, что это принесет нам радость и счастье. Но что, если я скажу вам, что быть хорошими не всегда приносит нам истинное удовлетворение и благополучие?
Часто мы оказываемся в ситуациях, когда нас просят что-то сделать или помочь кому-то, и мы соглашаемся без раздумий. Мы отдаем свою энергию, время и ресурсы, не задумываясь о своих собственных потребностях и желаниях. Мы ставим себя на последнее место, полагая, что это единственный способ быть хорошими людьми. Но в итоге мы часто ощущаем усталость, разочарование и даже горечь.
Почему же так происходит? Одна из причин заключается в том, что мы боимся быть эгоистичными или неудачниками, если не соглашаемся помогать всем и всегда. Мы боимся, что если мы откажем, нас осудят или отвергнут. Мы стремимся угодить окружающим, надеясь, что это принесет нам признание и любовь. Но важно понимать, что наше собственное счастье и благополучие должны быть на первом месте. Мы не обязаны удовлетворять все запросы и ожидания окружающих нашу жизнь.
Кроме того, постоянное стремление быть хорошими может привести к тому, что мы становимся легкой мишенью для токсичных людей. Они могут использовать нашу доброту и отдавать нам только негатив. Мы становимся жертвами их манипуляций и эмоционального насилия, что негативно сказывается на нашем самооценке и психическом здоровье. Мы оказываемся в постоянном стрессе и тревоге, бесконечно пытаясь угодить им и изменить свое поведение.
Также важно отметить, что постоянное стремление быть хорошими может привести к тому, что мы теряем свою индивидуальность и подавляем свои собственные желания и мечты. Мы становимся пассивными и живем жизнью, которая не приносит нам истинного счастья и удовлетворения. Мы оказываемся в тени других людей и их ожиданий, вместо того, чтобы строить свою собственную жизнь и следовать своим целям.
Парадокс «хорошести»
Мы растем, стремясь соответствовать ожиданиям общества, быть угодными и одобряемыми. Но за этим стремлением скрывается парадокс. Чем больше мы стараемся быть хорошими, тем сильнее чувствуем себя пустыми и несчастными. Почему? Потому что постоянное угождение другим заставляет нас игнорировать собственные желания и потребности.
Принципы хороших людей: сколько стоит ваша доброта?
За принципами хороших людей стоит множество факторов и мотиваций. Хотя каждый человек может иметь свои собственные определения и представления о том, что означает быть хорошим, существуют некоторые общие черты и принципы, которые объединяют таких людей.
Одним из главных факторов, определяющих принципы хороших людей, является их внутренняя мотивация. Они стремятся делать добро и помогать другим не из-за внешнего давления или ожидания похвалы, а потому что это соответствует их собственным ценностям и убеждениям. Хорошие люди осознают, что их действия могут оказывать положительное влияние на окружающих и общество в целом, и они стремятся внести свой вклад в улучшение мира.
Другим важным фактором является эмпатия. Хорошие люди способны поставить себя на место других людей и понять их эмоции и потребности. Они готовы выслушать и поддержать других, искренне интересуются их благополучием и готовы оказать помощь в трудных ситуациях. Эмпатия позволяет им строить глубокие и взаимовыгодные отношения с окружающими.
Еще одним важным принципом хороших людей является честность и неприкосновенность. Они придерживаются высоких моральных стандартов и стремятся быть искренними и правдивыми во всех своих действиях и словах. Они не обманывают и не манипулируют другими людьми, а вместо этого проявляют честность и используют ее во всех сферах своей жизни.
Хорошие люди также проявляют ответственность и заботу. Они берут на себя ответственность за свои действия и последствия, а также за благополучие окружающих. Они готовы помочь и поддержать других людей, осознавая, что их действия могут оказать влияние на жизнь других людей. Они также заботятся о окружающей среде и природе, стремясь сохранить и защитить ее для будущих поколений.
Наконец, хорошие люди открыты к росту и саморазвитию. Они постоянно стремятся стать лучше и улучшить свои навыки и качества. Они готовы учиться из своих ошибок и преодолевать трудности, чтобы стать более эффективными в своих действиях и помощи другим людям.
В целом, обычно принципы хороших людей основаны на внутренней мотивации, эмпатии, честности, ответственности и стремлении к росту. Они не только делают добро, но и вдохновляют других делать то же самое.
Почему при всем этом хорошие люди часто несчастны?
Причина №1. Излишняя забота о других: Хорошие люди могут быть настолько заняты помощью и заботой о других, что забывают о себе. Они постоянно ставят интересы и нужды других на первое место, не уделяя должного внимания своим собственным эмоциональным и физическим потребностям. В результате, они могут чувствовать истощение, усталость и даже потерю смысла жизни.
Причина №2. Ожидания и разочарования: Хорошие люди могут иметь высокие ожидания от себя и от окружающих. Они могут ожидать, что их добрые поступки будут оценены и признаны. Однако, не всегда получают ожидаемую реакцию и благодарность. Это может приводить к разочарованию и чувству неуспеха, что в свою очередь вызывает несчастье.
Причина №3. Избегание конфликтов: Хорошие люди часто стремятся избегать конфликтов и сохранять гармонию в отношениях. Они могут быть миролюбивыми и стараться угодить всем, даже если это противоречит их собственным убеждениям и потребностям. Это может привести к недовольству и чувству несправедливости, что в свою очередь вызывает несчастье.
Причина №4. Излишняя самокритичность: Хорошие люди могут быть слишком самокритичными и требовательными к себе. Они постоянно ставят перед собой высокие стандарты и не прощают себе ошибок. Это может привести к чувству неудовлетворенности и недостаточности, что в конечном итоге вызывает несчастье.
Причина №5. Избыточная эмпатия: Хорошие люди, которые обладают высокой эмпатией, могут часто переживать эмоции и проблемы других людей. Они могут погружаться в чужие страдания и нести их на своих плечах. Это может привести к перегрузке эмоциональной нагрузкой и чувству беспомощности, что в конечном итоге вызывает несчастье.
Счастье в аутентичности
Парадоксально, но настоящее счастье и радость находятся не в постоянной «хорошести», а в аутентичности. Это означает быть собой, даже если это иногда означает не соответствовать чьим-то ожиданиям.
Аутентичные люди:
- Выражают свое мнение, даже если оно не популярно.
- Устанавливают границы, защищая свое личное пространство и время.
- Следуют своим интересам, даже если они не вписываются в общепринятые рамки.
Хороший не значит счастливый
Мы часто путаем понятия «хороший» и «счастливый» Мы думаем, что, делая всё правильно, автоматически станем счастливыми. Но на деле, отказ от собственных желаний и стремлений в пользу «хорошести» часто приводит к обратному результату.
Путь к счастью: принятие себя
Счастье начинается тогда, когда мы принимаем себя со всеми нашими слабостями, стремлениями и желаниями. Это не значит стать эгоистом. Это значит уважать себя настолько же, насколько мы уважаем других. Это значит дать себе право на ошибки, стремления, и да, на счастье. Но об этом мы подробнее поговорим в следующей статье.
Заключение
Не так давно у меня был разговор с моим папой, и он мне сказал что-то вроде: «Ты должна относиться к себе критично». Само собой, то же самое я так или иначе в разных интерпретациях слушала начиная с самого детства. «Ты должна относиться к себе критично». Серьезно, пап?
Самокритичность для меня означает, что я должна постоянно в себе сомневаться, сомневаться в своих поступках и мыслях, и максимально слушать других людей. Иначе говоря, быть хорошей.
И вот впервые в жизни я сказала папе в ответ: «Знаешь, я последние несколько лет учусь относиться к себе с любовью, прислушиваться к себе и своим желаниям. К идеям, которые за прошедшие годы, когда я была к себе критична, оказались напрочь потеряны. Мне до сих пор очень сложно ставить перед собой цели, верить в успех. У меня до сих пор периодически опускаются руки от чувства, что я не совершенна. Я до сих пор во многом не уверена в себе, — и это результат той самой самокритичности и вечной «хорошести».
Так что вот моя мысль: нам давно пора отказаться от идеи, что быть хорошим — это единственный путь к счастью. Настоящее счастье — это жить в гармонии с собой, своими желаниями и мечтами. Это не эгоизм, а самоуважение. И пусть кто-то скажет, что вы стали «плохими», мы это переживем, если это будет означать быть счастливыми и настоящими.