Хочу признаться - я устала... морально ... физически ...эмоционально.
В последние дни времени не хватает на любимые дела. А так хочется побыть дома, целый день проваляться в постели, читать книгу, ни стирать, ни убираться и даже еду не готовить. На работу совсем не хочется ходить. Коллега уволилась и с понедельника я одна на работе и в кабинете. Вроде и нормально должно быть, я люблю одиночество, но сейчас период какой-то... эмоционально тяжело мне даётся нахождение на работе. Заставляю себя через силу проверять отчёты и подработку делаю потому что надо. Нет мотивации.
Смена погоды давит на голову, перепады давления сказываются на самочувствии. Постоянная слабость и ломота в теле. Прихожу с работы, готовлю ужин на скорую руку и ложусь полежать. Лежу где-то до девяти вечера. Потом иду запускаю стирку, мою посуду и заваливаюсь спать. В последнее время это мой привычный режим дня.
Замечаю за собой, что раздражаюсь на окружающих посторонних и близких людей. Близкие меня не то, чтобы раздражают, но подбешивает, что они не понимают меня, что я тоже устаю и не пытаются понять. Мне кажется они не верят, что от работы за компьютером устаешь не меньше, чем они от физического труда. Отсюда все недопонимания. Да, если ещё они что-то скажут в мой адрес саркастически , вообще не знаю как это пережить. Миллион раз объясняла , что я близко к сердцу принимаю такие обиды, но они как будто не слышали. Говорят мне, что я должна работать над собой, а сами не хотят поработать над собой. Я уверена, что когда есть проблема в общении двух людей, задуматься должны оба человека. И вот крутится целый день в голове и крутится, а потом взрывается. Ужасно. Неприятно.
В такие периоды я всё чаще вспоминаю своего отца и мне даже кажется, что только ему я была нужна. Только он меня и любил, защищал. Очень хочется , снова ощутить те детские впечатления , когда можно было подойти к нему и поплакать, а он всегда выслушает, погладит по голове, обнимет и всё по полочкам разложит так, что проблема и вовсе не проблема. Не хватает мне его.
Очень хочется отдохнуть, набраться сил и энергии. Научиться не копить в себе обиды, особенно на близких людей. Хочется любви, понимания и заботы.
А как вы справляетесь с эмоциями ?