Здравствуйте, дорогие читатели!
Сегодня мне бы хотелось поговорить о самом важном что есть у человека – о нем самом, а если быть точнее, о самоценности.
Самоценность можно назвать основой, внутренним стержнем, сутью личности. Основываясь на данную характеристику, человек определяет то, насколько он считает себя достойным любви, уважения и внимания со стороны других людей. Ориентируясь на самоценность человек определяет способы взаимодействия с социумом, а также самим собой.
Если выразиться через метафору и сравнить человека с деревом, можно сказать, что самоценность – это корень личности, первичная категория. Ощущение своей самоценности, это признание быть таким каков Я есть (со всеми достоинствами и недостатками). Самоценность также можно определить как основу для самооценки. Важно осознавать, что эта характеристика связана не только с действиями, но именно, с самой личностью.
Самоценность формируется в первые годы жизни. В связи с этим, важно то, как к ребенку относились родители в этот период. Высокое самоуважение формируется из любви, радости, заботе и поддержке личности ребенка. При этом сценарии ребенок осознает собственную ценность, уважительно относится к себе и окружающим.
К сожалению, все происходит наоборот, когда детство человека прошло не так радужно. Даже если родители закрывали все бытовые потребности, но ребенок подвергается постоянной критике с их стороны, у него формируется негативное восприятие себя и своего образа. Холодность, поверхностное отношение, равнодушие негативно отражаются на «Я-образе» ребенка. Во взрослом возрасте человек, который пережил «холодное» детство, будет относиться к себе слишком критично.
Признаки, по которым можно говорить о сниженной самоценности:
💠Вы не совсем уверенны в себе и подогреваете данное ощущение частыми сомнениями.
💠 Вы чувствуете себя неловко в коммуникации с другими людьми.
💠Вы критикуете себя без повода.
💠Вы постоянно думаете о том, что о вас говорят другие.
Что же делать взрослому человеку если он хочет внутренних изменений?
Во - первых, ему потребуется глубокий самоанализ.
Во – вторых, можно работать через практики, о которых мы поговорим в следующих статьях.
Работа с самоценностью человека - одно из моих любимых направлений в психологии. Приглашая вас на консультацию.
+7-915-497-19-32 WhatsApp, Telegram, Viber
или приходите в мой telegram-канал: https://t.me/Cova_psy.
Автор: Светлана Владимировна Кичигина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru