Социальное тревожное расстройство или социофобия -это один из видов тревожного расстройства , характеризующееся сильным страхом перед социальными ситуациями. Согласно DSM-5, основные симптомы социального тревожного расстройства включают постоянный страх или тревогу по поводу социальных ситуаций, сильное беспокойство по поводу осуждения со стороны других, избегание социальных ситуаций, зрительного контакта, и физические симптомы, такие как потливость, дрожь или учащенное сердцебиение, страх покраснения лица.
Современные исследования также выявили дополнительные симптомы, такие как негативное самовосприятие, чрезмерная застенчивость и склонность к чрезмерному анализу социальных взаимодействий. Люди с социальной тревогой часто испытывают значительные страдания и нарушения в личной и профессиональной жизни, поскольку страх смущения или опозориться, может привести к изоляции и трудностям в построении отношений или продвижении по карьерной лестнице.
Причины социального тревожного расстройства сложны и многогранны. Генетическая предрасположенность, особенности биохимии мозга и факторы окружающей среды, такие как детский опыт или приобретенное поведение, могут способствовать его развитию. Кроме того, люди с гиперактивной миндалиной, центром страха мозга, могут быть более склонны испытывать крайнюю тревогу в социальных ситуациях.
Например, представьте себе человека с социальным тревожным расстройством, который избегает посещения совместных обедов или собраний с коллегами из-за страха подвергнуться осуждению или пристальному вниманию. Такое избегание может привести к упущенным возможностям для налаживания связей и препятствовать их карьерному росту. Кроме того, людям с социальной тревогой может быть сложно поддерживать романтические отношения или участвовать в повседневных делах, таких как заказ еды в ресторане.
Социальное тревожное расстройство может оказать глубокое влияние на качество жизни человека. Понимание своих симптомов оказывает значительное влияние на выбор терапии. Ведущим и предпочтительным методом работы с социальной тревогой является когнитивно-поведенческая терапия. Но подробнее об этом в следующих публикациях.
Если вы не знаете, что делать с тревогой,паникой, депрессией или другими проблемами, то вы можете обратиться за профессиональной помощью, где с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии, вы сможете изменить свои негативные убеждения, а так же найти те стратегии решения проблем, которые будут подходить именно вам. Запись на консультацию: + 375 29 106 27 05.
Автор: Евдокимова Валерия Алексеевна
Врач-психотерапевт, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru