Похудение через способность решать конфликты или границы и лишний вес.
В жизни часто приходится вступать в конфликты, и женщинам приходится делать это чаще. Вряд-ли из-за каких-то гендерных различий, но в силу того, что женщина контактирует с большим количеством людей : семья, коллеги, обеспечение детских, семейных и бытовых нужд, то есть воспитатели в садах, учителя в школе, педиатры, тренеры, педагоги, психологи, продавцы, сотрудники мфц, жкх, банков и так далее. Поскольку круг семейных обязанностей восточном замыкается на женской шее, то и все сочные и склочные места посещает она же.
Ни для кого ни секрет, что большая часть этих контактов несут риск конфликта. Так как придётся защищать либо ребёнкины границы, либо свои, либо бюджет. Каждый раз это однозначно стресс, но надо знать как правильно выходить из конфликта.
Путей выхода из конфликта 5:
1. Избегание, то есть проигнорировать всю ситуацию;
2. Соревнование, то есть, победит одна из сторон;
3. Приспособление, то есть один соглашается с другим, даже ценой своих интересов;
4. Компромисс, когда обе стороны чуть-чуть проиграли, и чуть-чуть выиграли;
5. Сотрудничество. Единственный эффективный способ - обсуждение и учитывание интересов всех сторон.
А как же это связано с весом?
На самом деле напрямую.
Сторона, которая выбирает путь 1 или 3, скорее будет находиться в роли жертвы. Её собственная ценность крайне низка. Человек выбирающий такую стратегию - либо боится конфликта как такового, либо избегает чувство гнева, либо не верит в то, что способен. И так далее, думаю вы понимаете посыл. А значит, риск свалиться в зависимость от еды становится очень высоким.
Еда, она почти как мама - согреет, обрадует, все поймёт, не обманет, всегда пожалеет.
Человек выбирающий путь соревнований - уже имеет самооценку повыше. Однако он ещё не может оценить другого с позиции другого. То есть не пытается договорится, а сразу с копьями отбиваться от посягательств на его территорию, даже если ему показалось.
Компромисс опасен тем, что он социально приемлем. И, если вы хотели хотя бы посоревноваться, но в вас вдруг выиграли социальные чувства, то вы выберете компромисс. Чуть-чуть проиграли, чуть-чуть выиграли.
Здесь есть риск, что вы окажетесь в манипулятивной ситуации, где решение кажущееся компромиссом, на самом деле окажется вашим проигрышем.
Однако, есть шанс, что привычный компромисс станет началом пути к сотрудничеству.
Ведь так или иначе, компромисс подразумевает диалог. И если посмотреть на ваш опыт, то вы точно сможете продолжить обсуждение и найти способы удовлетворения всех участников.
Так, а про вес то где?
Вес - это прямое отражение отношения к себе. До тех пор, пока границы размыты, самооценка неадекватна, внутри вами руководит страх, вина, стыд. То есть риск пытаться достичь стабильность с помощью еды. И не важно это будет - переедание, отказы от еды, или просто беспорядочное поведение с пищей. Вы с едой будете разыгрывать именно те отношения, которые не смогли воспроизвести с реальными людьми.
Изменение в одном - несёт изменение во всём.