Феноменология стыда.
Некоторые аналитики предлагают различные взгляды.
Например Отто Ранк, рассматривает стыд ,, как эмоциональную реакцию на осознание отличий себя от другого или озабоченность собственной автономией,,
Эрик Эриксон, рассматривает стыд, как результат беспомощности и потери самоконтроля, связывает его с желанием спрятаться или быть видимым.
Линд, рассматривает стыд как угрозу для веры личности в самого себя и окружающий мир. Стыд рассматривается как мучительный и болезненный, но и как разоблачающий и восторженный.
Льюис, рассматривает стыд как защиту границ Я и увеличивает автономность личности.
Отмечается так же, что стыд связан с осознанием, самопознанием и осознанием реальностей психической и внешней.
Легенда гласит, что человеческий род появился, когда Адам и Ева вкусили плод с Древа познания, осознали свою наготу, они познали стыд и были изгнаны из Рая.
Следовательно индивидуация не может быть реализована без осознания отдельности и понимания своей человечности и без появления стыда.
СУЩНОСТЬ СТЫДА!
При стремлении ребенка к самостоятельности родители часто испытывают угрозу в психологическом поле. Автономность чада противоречит родительским ожиданиям и желаниям, что вызывает у них боль, обиду и депрессию. Такое проявление может спровоцировать насилие и различные запреты со стороны родителей. А ребенок ощущает внутри себя, что он не прав, что подрывает его представления о самом себе, базовом представлении себя. Это не может не отразиться во взрослой жизни.
По большому счету ребенка учат, что слияние с родителями вознаграждается любовью, признанием, одобрением. В таком контексте происходит пренебрежение детским Я и идентичностью ребенка, происходит разрушение его собственного опыта. Действия ребенка не создают вопросов ,, Кто Я?, Что Я думаю?, Что Я хочу ?,, в основном они стереотипичны и механизированы .
Повторяй за мной, не думай, а делай.
В таком случае ты лишишься конфликтов, но и собственных нужд у тебя не будет. Ребенку постоянно навязывают симбиотические взаимосвязи.
Если же в процессе воспитания поддерживать спонтанные детские проявления и самовыражение, то ребенок не ощущает себя
,, пристыжено,, и он менее подвержен желанию к слиянию.
Стоит отметить, что большинство событий связанных со стыдом случается в детстве, а вот привкус горечи остается с человеком и преследует его всю оставшуюся жизнь.
В библейских текстах чувство вины и стыда происходят от неповиновения Богу. Реакция вспыхнула от осознания перед Богом.
Рост сознания породил страх подчинения. Но в тот же момент Адам и Ева предпочли не оставаться беспомощными, а справиться со стыдом, что послужило началом цивилизации.
ПРОЯВЛЕНИЯ СТЫДА!
- желание спрятаться или убежать, желание провалиться сквозь землю, стать не видимым.
- телесные проявления: покраснения лица и шеи или наоборот бледность в месте с телесной слабостью, опущенный взгляд, слезы, повышенная потливость, внезапный прилив жара.
ОСНОВНЫЕ ФУКЦИИ СТЫДА!
- Стыд усиливает ощущение собственной индивидуальности, может привести к сокращению контактов и даже к изоляции.
- Стыд является адаптационным механизмом. Стыд заставляет нас действовать согласно социальным нормам. Требует от нас осторожности и осмотрительности.
- Стыд помогает нам развиваться и самосовершенствоваться .
- Стыд может выступать как защитная функция . Защищает достоинство.
Стыд размещается на границе между собой и другими. Но стоит отметить, что чувство достоинства у каждого свое.
Что для одного будет достойным для другого окажешься вовсе нет, данный вопрос будет размещен в иерархии ценностей созданный семьей, обществом и индивидуумами. Это обращает нас к вопросу
,, А какими своими качествами я могу гордиться?,,
,, Что мне хотелось бы скрыть от других? ,,
В психологии это называется - самопредставление.
То какими мы себя представляем в своей фантазии.
При этом фантазия может в достаточной мере отражать реальность, а может быть искажена, раздута, занижена.
КАК СПРАВИТЬСЯ СО СТЫДОМ?
Нужно отметить, что со здоровым стыдом бороться не нужно.
Все рекомендации касаются стыда токсичного, чрезмерного, мешающего жить.
Первым шагом будет!
- Признание этого чувства. Прислушайтесь к себе.
- Примите себя. И скажите себе, что испытывая такой стыд вы не станете, счастливее и успешнее.
Следует задать себе ряд вопросов.
- Обладаю ли я объективным взглядом на самого себя? Взглядом который учитывает мои темные и розовые стороны! Реалистично ли я себя оцениваю или я ошибаюсь в своих оценках?
- Кто вас осуждает? Кто вас оценивает? Можно ли доверять этим голосам и какими критериями они пользуются?
- Когда вы первый раз слышали такие суждения от значимых людей в раннем детстве? Возможно вы эти суждения выдаете сейчас за свои собственные, а на самом деле так не считаете.
Спасибо, что проявили интерес к моей статье.
Всем Мира и Добра)))
Приглашаю на индивидуальную консультацию, разберемся со стыдом вместе .
Вацап, Телеграмм +7 921 942 44 61
Автор: Демидович Марина Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru