Консультация психолога полезна любому взрослому человеку с нормальным интеллектом (потому что если есть отклонения умственные, то тут будем говорить о психокоррекции).
Можно разбить консультацию на три пути:
1️. Единичная - когда одной консультации достаточно для разбора проблемы. К примеру, тетя Маша не знает почему ее ребёнок бьется в истерии, пытается разобраться, ее консультируют по специфике особенности и детского возраста и она довольна.
2️. Частые консультации - встречи с психологом носят именно консультативный характер без глубокого вмешательства во внутренний мир. Это касается более бытовых и личностных проблем. Например, Иван не знает как быть со своей работой, или почему Саша не хочет больше быть со своей девушкой.
3️. Психотерапия - это уже более глубокая работа с внутренним состоянием человека. Тут мы берём именно проблемы и их корни, пытаемся разобраться с ними и откорректировать нежелательное отклонение. Сюда можно отнести и работу со страхами, паническими атаками, тревожностью и прочим.
Но хочу сказать, что в нашем менталитете бытует два мифа : если у тебя психологические проблемы, то копай могилу, и любую проблему можно решить самому.
Давайте докопаемся до истины. У любого человека есть психологические проблемы и это НОРМАЛЬНО. Есть такие фобии, с которыми вполне себе можно жить. Если у человека панический страх перед волками, то вполне разумнее и выгоднее не лезть к волкам, нежели пытаться этот страх перед ними проработать. Здоровый разумный человек, если знает что какая-то психологическая проблема ему мешает жить и он не вывозит, сам обратится за помощью.
Второй миф более проблемный - психика как видоизменчивый космос, и помощь самому себе из разряда «прочту книгу и пойму что с жизнью делать» равно самолечению. Об этом уже говорил, повторяться не буду, такой подход практикуют инфоцыгане. В нашей культуре неверно воспринимают «помоги себе сам», считая что это касается абсолютно всего.
Формы работы у психолога разные, как и подходы к клиентам. Если вас что-то беспокоит, не зазорно обратиться за помощью, ведь нет ничего плохого в том, что вам не наплевать на вас и вашу жизнь.