Созависимые отношения - это, говоря простым языком, когда "мне с тобой плохо, но и без тебя я не могу". По каким маркерам можно понять, как выстраиваются отношения в вашей паре, и что с этим делать.
1. У вас низкая самооценка, вы постоянно ждёте одобрения и похвалы от своего мужчины. Если он делает замечание в ваш адрес, это воспринимается как крах всего и вся.
2. У вас стерты личные границы, вам сложно или невозможно отказать партнёру. Простейший пример: мужчина хочет кекса, и вы соглашаетесь всегда, даже если сами не очень-то и хотите.
3️. Вы не чувствуете или плохо чувствуете свои желания. Зато желания партнёра - вообще не вопрос! Вы даже будто предугадываете, что он хочет, и непременно даете это ему.
4️. Вы чувствуете себя в отношениях как выжатый лимон: ни на что нет сил, постоянная усталость, накрывает апатия.
5️. Вас контролируют и вам запрещают.
От смены мужчины, кстати, вся вышеуказанная картина не меняется. Потому что не меняетесь вы сами.
Что делать? Заняться собой. Самостоятельно (долго и не всегда эффективно) или со специалистом (иногда долго, иногда быстро, но всегда эффективно).
Как в ваших отношениях? Совпало что-то из пунктов?