Многие видели у меня упоминание лечебного протокола GAPS. И просили рассказать подробнее.
Наверное прямо подробно мне не удастся рассказать в нескольких статьях. Для подробностей лучше послушать саму доктора Наташу Кембел-Макбрайт (автора системы) на Ютуб, например, или еще лучше - почитать ее книги.
Ну а я попробую поведать основные, на мой взгляд, моменты.
- Которые, собственно говоря, и сподвигли меня изучить этот протокол подробнее, а после применить самой не только в профессиональной практике с клиентами, а ГЛАВНОЕ - самой пройти все этапы протокола полностью.
Для начала что эе это за странная аббревиатура такая GAPS:
Это начальные буквы в названии синдрома в состоянии общие для множества людей с проблемами здоровья:
Gut Аnd Psychology/Physiology Syndrome - Синдром сочетания кишечной патологии и психических/физических нарушений
GAPS являются международным товарными знаками, принадлежащими доктору Наташе Кэмпбелл-МакБрайд
*********
Тут нужно сказать, точнее напомнить читателям, что я очень давно занимаюсь вопросами питания и физиологии пищеварения, даже писала тут серию статей:
И еще у меня есть серия статей про сахар:
И серия "Уголок Нутрициолога":
И, конечно же - подборка рецептов:
**********
Так вот. Главная мысль и истина, которую я культивирую уже 20 лет - это
ВСЁ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ СИДИТ В КИШЕЧНИКЕ.
И это не про паразитов и мифические "шлаки и токсины".
Это про здоровье собственно поверхности ЖКТ и балансе микрофлоры.
Вот что говорит об этом сама Доктор Наташа Кембел- Макбрайт:
"...Корни нашего здоровья находятся в хорошо работающем кишечнике со здоровой микрофлорой. Как дерево с больными корнями не будет пышно разрастаться, так и все части человеческого тела не могут успешно развиваться без хорошо функционирующей пищеварительной системы. Кишечная микрофлора является почвой вокруг этих корней, давая им пространство для жизни, защиту, поддержку и питание..."
Из книги "Gaps синдром сочетания кишечной патологии и психических нарушений".
Потому, собственно диета для людей с GAPS подразумевает прежде всего разгрузку ЖКТ с целью его заживления, восстановления и налаживания работы по усваиванию питательных веществ, само собой всё это одновременно с гармонизацией кишечной флоры.
Пока на этом приостановимся.
Интересно? Рассказывать еще?
P.S. Напоминаю - вы прекрасны!
Вы можете кратко узнать мою большую местами страшную историю и добровольно поддержать в этой публикации:
Карта Сбера для ДОБРОВОЛЬНОЙ поддержки автора 5469980281336715