Ура! Скоро Новый год! Долгожданное время чудес!
Предлагаю вспомнить своё заветное желание и поразмышлять как нам к нему прийти!
Вседоступного крэкс-пэкс у нас, конечно, не будет, но вот МАК карты нам помогут.
Как они работают?
1. Начинает работать закон проекции (карты вызывают поток ассоциаций и информацию о вашем внутреннем мире)
2. Действует диссоциация (начинаете воспринимать так, будто и не с вами всё происходит, появляется взгляд со стороны на ситуацию)
3. Работает метафора (образное описание ситуации, через картинку вы открываете новые для себя смыслы)
Итак! Приступим. Вспомните одно своё желание и выберите из 2х карт перед вами ту, где вы видите свой ресурс для исполнения и ту, где вы чувствуете то, что вас ограничивает в действиях.
Давайте поговорим с той картой, на которой вы видите свои ограничения:
1. Что вы видите на этой карте? Что на ней происходит?
2. Что вы чувствуете, глядя на эту карту? Какие мысли, эмоции возникают?
3. Что вам в ней не нравится? Почему?
4. Что эта карта говорит о вас? Что на этой карте мешает вам исполнить своё желание?
5. Как вы будете себя чувствовать, если всё останется как прежде?
А теперь посмотрим на ваш ресурс!
1. Что происходит на этой картинке? Что вы видите?
2. Какие эмоции, мысли приходят к вам, глядя на эту карту?
3. Какой ресурс вы видите на этой карте? Какой он? В чем проявляется?
4. Какие 3 шага можно предпринять с этим ресурсом для исполнения желания?
5. Какие изменения произойдут на картинке с исполнением желания?
Я считаю, что часто в исполнении чего-то нам мешают наши страхи, мысли в голове, ограничения, которые мы взяли от общества и отсутствие понимания наших ресурсов и возможностей.
Я искренне надеюсь, что с этой техникой вам получится немного отодвинуть все внутренние ограничения и посмотреть в прекрасную возможность для исполнения чего-то лучшего для вас!
Поделитесь, если возможно, какую карту вы выбрали ресурсной и почему?
Тамара Плетенецкая, психолог. Запись на консультацию по телефону в разделе контакты!
Автор: Плетенецкая Тамара
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru