..."Как найти подход к ребенку-подростку? Как замотивировать его на учебу?"..."Мой ребенок ничего не хочет, интересуют только гаджеты. Что делать в таком случае?"
👩🏫Подобные вопросы от родителей поступают очень часто.
Делюсь с вами некоторыми техниками и подходами, которые можно использовать для мотивации подростка на учебу и налаживания отношений:
1. Установление ясных и достижимых целей:
Помогите подростку определить, что он хочет достичь в учебе и подойдите к этому вместе. Разбейте учебные задачи на более мелкие, прослеживая прогресс, чтобы поддерживать мотивацию.
2. Раскрытие интереса:
Постарайтесь понять, что интересует подростка в учебе. Создайте связь между тем, что он учится, и его личными интересами. Постепенно направляйте его в сторону того, что вызывает наибольший интерес.
3. Постановка вопросов и активное слушание:
Слушайте подростка внимательно и задавайте открытые вопросы, чтобы понять его мотивацию, ожидания и проблемы. Старайтесь не критиковать, а поддерживать и принимать, давать безопасное пространство.
4. Поощрение и похвала:
Отмечайте каждое достижение, хоть и маленькое, чтобы укрепить самооценку подростка. Поощряйте его усилия и заинтересованность в учебе, выражайте признательность за сделанное и похваляйте за решение сложных задач.
5. Создание структуры и регулярности:
Помогите подростку создать расписание, включающее время на учебу, отдых и другие интересы. Установите режим и структуру, которые позволят ему чувствовать себя комфортно и без стресса.
6. Поддержка и помощь с решением проблем:
Будьте поддержкой для подростка в сложных ситуациях. Помогите ему найти пути решения проблем, не давая готовых решений. Старайтесь быть всегда доступным и готовым слушать его проблемы.
7. Работа со стрессом:
Обучите подростка методам управления стрессом. Предложите ему техники расслабления, дыхательные упражнения или медитацию. Это поможет улучшить его концентрацию и управлять эмоциями во время учебы.
8. Коллаборация с учителями и другими взрослыми:
Сотрудничайте с учителями, психологами и другими взрослыми, чтобы поддерживать учебный процесс и решать проблемы, связанные с учебой. Объединение усилий поможет достичь лучших результатов.
💁♀️Помните, что каждый подросток уникален, и эти методы и подходы могут потребовать некоторой адаптации. Поддержка и проникновение в мир подростка помогут вам эффективно решить любые психологические проблемы, с которыми он столкнулся.
👉А как вы справляетесь со своими детьми-подростками? Возможно, поделитесь личным опытом из своего подросткового возраста? 🙏
Буду рада увидеть вас в своём telegram-канале, где я провожу разборы клинических случаев, отвечаю на вопросы, а также делюсь новостями❤️🙏.
Для записи вы можете самостоятельно записаться на сайте YULDOC или по телефону +79262115086
Автор: Герасимова Юлия Васильевна
Врач-психотерапевт, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru