Одна из очень ярких подростковых проблем современности - формирование зависимостей самого разного толка. Политический курс по всему миру не меняется уже сотню лет: детей надо защищать от того, чтобы у них были вредные привычки! Мотивируясь этим вводятся запреты для взрослых, для компаний, которые распространяют "вредные" табак и алкоголь среди несовершеннолетних. Яркий кейс был в Новой Зеландии, где недавно отменили закон что все кто родился после определенного года не могут купить сигареты как таковые. Он не успел вступить в силу, но сигнал яркий.
Параллельно с уже запрещенными сигаретами и алкоголем у взрослых вызывают опасения различные иные привычки своих чад.
Не вредят ли компьютерные игры на психику; не заработает ли диабет ребенок, съев еще бургер; не стоит ли отказаться от просмотра сериалов в интернете, ведь в них реклама букмекеров, а это лудомания?
Все это тревожит и нервирует, а ведь еще не ясно как влияет этот ваш интернет в принципе. При этом "все отобрать и запретить" же наоборот сформирует еще больше проблем с социализацией и, в последствии, с самоопределением.
Поэтому давайте разбираться в том, как рождаются привычки, куда они идут и что значит "вредно". За одну статью всю тему не раскрыть, да и привычек очень много, поэтому подписывайтесь на канал и ждите еще статьи по такой темой с конкретизацией по интересующим темам!
Как работают привычки
Начиная разговор о привычках, не важно: вредные они, или полезные, давайте в первую очередь разберемся откуда они у нас в принципе возникают. Исследователи поведенческих особенностей отмечают что по большому счету источник привычек у нас только один - чужой пример. Не узнав от другого человека что существует "вещество Вилишк" мы никогда его не захотим. Но при этом нам достаточно один раз увидеть человека, который его употребляет, чтобы у нас уже начало формироваться мнение о таком продукте.
Далее все упирается в пробу, последующий эффект, одобрение и зависимость.
- Проба - опыт использования нового для себя продукта
- Эффект - что тебе этот опыт дает и какие несет последствия
- Одобрение - реакция окружающих на то что ты это попробовал
- Зависимость - насколько твой организм физически или ментально может отказаться от последующего использования.
Без пробы привычку не сформировать, эффект может перекрывать одобрение, а иногда негативное одобрение подталкивает делать новые пробы. А без зависимости можно сформировать привычку только за счет ритуала: самостоятельно привязать к себе определенную модель поведения.
Это касается любых привычек: употребление витаминов, курение, поедание овощей, звонки бабушке, игра в футбол, алкоголь, фастфуд, лепка из глины, готовка и многое другое.
Негативные пробы без компенсирующего эффекта и должного одобрения или зависимости вызвать привычку не могут.
Откуда они берутся
Получается, если из медиаполя и с улиц убрать всех курящих людей, вырезать из фильмов и книг, уничтожить сигареты и табак как таковые, всем единоразово бросить, то получится избавиться от табакокурения? В теории да, подобный перфоманс должен продлится не одну сотню лет, конечно, чтобы из памяти людей это ушло, но в теории возможно. Правда, все равно, не ровен час как кто-то попробует эксперимента ради или случайно поджечь какую-то траву, почувствует как приятно она пахнет, а дальше все по-новой.
Тогда давайте искать источники информации менее радикальные и разбираться, можно ли что-то с ними сделать?
Семья
По большому счету это самый мощный стимул формированию привычки. Если в семье кто-то курит и негативных последствий не заметно - процент наследственного курения очень высок. В семье, где все являются любителями жирной еды маловероятно получить иные пищевые пристрастия. То же самое можно говорить о фанатах ЗОЖ, азартных игр и прочего. Только ближе к подростковому возрасту, во время протеста у ребенка может появится желание изменить семейный уклад, но это скорее обратная сторона той же монеты - семейного наследия.
Сверстники
То, что может перебить привычку из семьи, так это другие настроения во вторичной социализации. Это можно хорошо видеть как раз на примере курения. Последние годы социологи замечают интересный феномен: родитель курит - ребенок все чаще нет. А все почему? Сверстники говорят что это не круто. Речь, конечно, об обычных сигаретах, пластиковые электронки все еще пользуются спросом, но момент интересный.
Образы
Последний влияющий фактор. Это любой медиа-пример. "Она затянулась своей сигаретой Mallboro и тяжелый дым окутал всю комнату. Выпуская изо рта густые облака притягательного тумана, она предложила герою разделить с ней этот вечер." Образы живут где угодно: кино, книги, музыка, новости, блоги и прочее. Параллельно с этим, потребление образов само может быть привычкой, попадающей под первые 2 группы. С родителями смотрим фильмы - берем образы оттуда, с друзьями читаем комиксы - второй источник образов.
Одно перекрывает другое, другое невелируется третьим и по итогу, перегруженный информацией ребенок, принимает свое решение. Но при этом при всем важно понимать один очень важный момент: все идет от повторяемости. Чем чаще и чем больше мы сталкиваемся с определенным поведением - тем больше оно для нас становится нормой. А дальше 2 варианта: следовать норме, или же, следовать ее противоположности. Но все это не про осознанность. А что такое осознанность, зачем именно нужна, нужна ли, мы будем обязательно еще говорить! Подписывайтесь на канал и мы разберем все возможные привычки взрослого человека.