Яблоки очень полезны для здоровья, они богаты витаминами и минералами. Однако переедание может привести к негативным последствиям. Об этом NewsNN рассказала эксперт портала телемедицинских консультаций Екатерина Курбатова.
По словам собеседницы NewsNN, яблоки способны помочь контролировать вес, улучшить пищеварение и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
«Диетологи рекомендуют употреблять яблоки умеренно — не более двух-трех штук в день, чтобы избежать негативных последствий. Людям с сахарным диабетом также рекомендуется ограничивать потребление яблок из-за содержания фруктозы», — говорит Курбатова.
Переедание яблок может привести к нарушению обмена веществ. Также может произойти дисбактериоз и другие проблемы с пищеварением.
Врач раскрыл секрет, как не заболеть зимой
Читайте также:
Рак и инсульт. До чего еще может довести жизнь с курильщиком
Этот напиток вызывает стресс и приводит к болезням сердца
Вплоть до смерти. Почему образуются камни в почках и чем они опасны
Ссылка на статью: https://newsnn.ru/news/2023-12-05/skolko-yablok-v-den-mozhno-est-rasskazali-nizhegorodtsam-3119067
