43,7 тыс подписчиков

Сколько яблок в день можно есть, рассказали нижегородцам

5 декабря 20235 дек 2023

~1 мин

Яблоки очень полезны для здоровья, они богаты витаминами и минералами. Однако переедание может привести к негативным последствиям. Об этом NewsNN рассказала эксперт портала телемедицинских консультаций Екатерина Курбатова. По словам собеседницы NewsNN, яблоки способны помочь контролировать вес, улучшить пищеварение и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. «Диетологи рекомендуют употреблять яблоки умеренно — не более двух-трех штук в день, чтобы избежать негативных последствий. Людям с сахарным диабетом также рекомендуется ограничивать потребление яблок из-за содержания фруктозы», — говорит Курбатова. Переедание яблок может привести к нарушению обмена веществ. Также может произойти дисбактериоз и другие проблемы с пищеварением. Врач раскрыл секрет, как не заболеть зимой Читайте также: Рак и инсульт. До чего еще может довести жизнь с курильщиком Этот напиток вызывает стресс и приводит к болезням сердца Вплоть до смерти. Почему образуются камни в почках и чем они опасны Сс

Оглавление

Читайте также:
Рак и инсульт. До чего еще может довести жизнь с курильщиком
Этот напиток вызывает стресс и приводит к болезням сердца

По словам собеседницы NewsNN, яблоки способны помочь контролировать вес, улучшить пищеварение и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

«Диетологи рекомендуют употреблять яблоки умеренно — не более двух-трех штук в день, чтобы избежать негативных последствий. Людям с сахарным диабетом также рекомендуется ограничивать потребление яблок из-за содержания фруктозы», — говорит Курбатова.

Переедание яблок может привести к нарушению обмена веществ. Также может произойти дисбактериоз и другие проблемы с пищеварением.

Врач раскрыл секрет, как не заболеть зимой

2,61 млн интересуются