В этой статье я решила озвучить такую тему, как энергия и наше состояние.
У многих людей есть дни или возможно даже недели и месяцы, когда мы впадаем словно в какую-то апатию или бессилие, или просто не понимаем, почему, например, у нас нет настроения, вдохновения, рвения куда-то и возможно, это такой этап, когда нам нужно просто отдохнуть. Наш организм говорит всё, хватит.
Откуда это приходит?
Это приходит от перегруженности, от обесценивания себя, от невнимательности к себе и к своему телу.
И сегодня мы об этом на самом деле говорить не будем, потому что причинно-следственную связь "если я пахала всю неделю, и теперь мне нужно отдохнуть" её установить очень легко.
Мы поговорим о таких состояниях, которые приходят словно из ниоткуда. И вы можете найти очень много статей и постиков на тему ретроградного меркурия, и различных коридоров затмений, всплесков выплесков, не могу сказать, что я в это не верю, но я точно верю и знаю, что человек способен привести себя в состояние гармонии, как минимум в данном случае 100% . Человек на это способен и говорить мы будем именно про это.
Если посмотреть на себя с точки зрения некого проводника энергии, которые сквозь нас проходят, то можно точно понять, что мы немножечко зависимы от настроения людей, от серого неба, от голубого неба солнечного, от людей, которые, например, вокруг нас бурчат, от людей, которые наоборот, сильно-сильно позитивные, что иногда бесит, многие говорят, и мы вот такие вот проводники.
Соответственно, если мы возьмём за основу, что мы всё-таки проводим энергии и волны, которые нас окружают и как-то с ними взаимодействуем, то в те дни, когда у вас происходит спад энергии вы просто это чувствуете.
Можно даже не искать этому причину нужно, во-первых, в этом побыть.
Пункт номер один. Побыть в этом, дать этому место и возможно уже всё пройдёт.
То есть не сбегать, не бежать, не замазывать, не заваривать себя какими-то делами, лишь бы этого не замечать. Нет. Максимально это заметить, если нужно поплакать, ещё что-то, если нужно погрустить или просто побыть в тишине, в темноте. Иногда даже это бывает просто 100% лекарством так скажем.
Если же вы остаётесь в неком таком состоянии, то можно, конечно, себя чем-то порадовать. Это окружение
.
Это ваши подруги, друзья, которые просто постоянно на позитиве, например, или там какие-то ресурсные люди, ресурсные сообщества, или поработать над собой, пойти к психотерапевту, или просто сделать себе сессию, или просто помедитировать и полетать, поискать в себе, почему, что со мной и как у меня, с чем это связано.
То есть нужно себя понять. И вот это вот внимание к себе, для психики, значит: я сама себе важна я сам себе важен.
Это уже вас расцепит с некой апатией, в которую вы впадаете из-за опять же, каких-то возможно даже внешних обстоятельств.
И следующим пунктом, когда вы чувствуете такие в себе энергии, самое главное себя не насиловать.
Не стараться надевать на себя маску, что всё окей, всё супер, сейчас денёк и пройдёт, и вот этот вот максимализм людей, положительное мышление, оно всегда сказывается не очень хорошо в дальнейшем.
Почему?
Потому что вы противоречите предыдущему пункту. Вы не дали себе место. Вы отрицаете, что вам можно находиться в каком-то более сниженном состоянии, энергии и каких-то непонятных, внутренних состояний.
Третий пункт - это когда мы просто уходим в великую депрессию.
Абсолютно любой человек может быть этому подвержен в зависимости от происходящего у него внутри. Если вам уже не помогает никакой способ, ни внимание к себе, ни пребывания, ни "дать места", ни "подзарядиться", то есть вам вообще абсолютно уже ничего не интересно, ничего не надо, вы полностью закрываетесь, вгоняете себя ещё больше в эти состояния, то, конечно же, здесь нужно через какое-то время обязательно проверить себя на возможно уровень депрессии. Это тест можно сделать психологический, то есть, самодиагностика такая.
Возможно, этому есть причины, которые вы не можете сами обнаружить. Ну и пойти уже побольше в это посмотреть, и чем раньше вы начнёте, тем лучше.
Теперь перейдём к некой другой стороне медали, под названием вдохновение, радость на позитиве, я всё время активный и так далее.
Даже таким людям очень часто бывает нужно просто побыть в темноте, в тишине, просто с музычкой в ушах, просто сходить на йогу потянуться или погулять по улице.
Вот возьмём последний пункт - это тот пункт, который помогает на самом деле разгружаться.
То есть люди, которые драйвера Всем привет :) Я такая же. Вам очень важно разгружаться. Вот у меня есть несколько способов и независимо от того, впадаю я в какое-то состояние, не впадаю, я знаю, что моей энергии нужны как машине спортивной, ей нужно очень быстро разгоняться, ездить, крутить, в общем обороты наращивать, но при этом нужно отдыхать.
И вот для драйверов отдых - это такой этап, когда вы просто гуляете по лесу, дышите, важно дыхание. Когда вы просто можете выдохнуть полноценно, вдохнуть полноценно. Иногда для меня это просто ехать за рулём в никуда. Просто в никуда. Не с целью там доехать, заехать, нет. Бесцельно. Абсолютно бесцельное движение. Это очень сильно разгружает мозг, и в принципе вашу энергию разряжает.
Это для тех людей, которые а обладают каким-то вот таким движком. И ещё, на этом закончим, когда у вас возникает какое-то состояние, когда вас просто все бесят, или вы хотите от всех закрыться, или ещё что-то, давайте волю своим чувствам.
Поверьте мне, ваши близкие вас поймут, если вы скажете, я хочу побыть один, я хочу сейчас просто полежать и почитать книгу.
Выбирайте себя, любите себя. Показывайте своему телу, своей психике, что вы никуда не бежите, ни от чего не закрываетесь. И если с чем-то вы сталкиваетесь, вы готовы в это посмотреть, вы себе важны, нужны, и тогда подверженности таким состояниям станет меньше.
В силу того, что ваша психика будет знать: если что, мы справимся. И уже не страшно.
А если страха нет, соответственно туда идти смысла нет. В общем-то такая вот история, друзья. В пятницу будут классные упражнения на такую тему, но я думаю, что уже даже в этом подкасте достаточно много всего с идеей того, что как себя усилить, и как стать крепким, и как сделать так, чтобы волны, которые через меня проходят они были в здоровом, гармоничном, нулевым резонансе адекватном. Не цепляли, не смещали, ну и в целом, если хочется что-то взять беру, если хочется, чтобы что-то прошло мимо - пусть проходит мимо, всему открыт, себя поддерживаю.
Жизнь - это динамика. Она может вверх, она может вниз. Тут нет никакого хорошо, плохо. Ни в коем случае, естественно, мы себя не осуждаем.
Мы просто являемся наблюдателями своих внутренних состояний и самым лучшим другом и поддержкой для наших внутренних состояний.
И помните, что человек способен на очень многое, на очень многое, если он смотрит в свои какие-то и слабые, и сильные стороны и способен с этим поработать.
Вот такие плоды честности с собой. Всем хорошей недели, заряда, бодрости и, наверное, какого-то переходного момента.
Рада видеть вас на моем КАНАЛЕ. Пишите, какая тема волнует вас больше всего, что вам интересно узнать про себя.
❗️Подписывайтесь на мой телеграм канал https://t.me/verawinner8, чтобы получать еще больше полезной информации о внутреннем мире человека и о том, как сделать свою жизнь еще лучше 💫
#полезноеVW #психология_жизни #психологияличности #психолог #мужчинаиженщина #отношения #любовь #психология