Скучно?
Только не для меня
Эта история про гибкую и легкую систему моей жизни
Я живу легко и красиво, хотя не верила, что это возможно
Раньше я гналась за впечатлениями. Пыталась раскрасить свою жизнь яркими красками, но радости это не добавляло.
Сейчас я много работаю, но в свою работу я вкладываю любовь и она приносит мне радость.
Сейчас я много времени провожу дома, но при этом моя жизни наполнена впечатлениями и яркостью.
Как оказалось, для жизни в состоянии радости и спокойствия, для постоянного и постепенного роста своего благополучия нужно не так уж и много.
Важно понимать, что мы всегда стремимся к определённому состоянию спокойствия, радости и счастья. То есть, например, мы хотим на самом деле не новую большую квартиру, а то состояние, которое мы получим, когда переедем в такую квартиру.
А значит умение управлять своим внутренним состояние - это КЛЮЧ
Так как же научиться управлять своим состоянием??
Что на нас влияет и о чем нам надо заботиться?
Важно заботиться о 4 уровнях:
-Физическое тело (здоровье, красота)
-Энергия (ресурс и жизненные силы)
-Эмоциональный интеллект (спокойствие и уравновешенность)
-Мышление (чем наполнена наша голова)
Для изменения и развития на всех уровнях мне необходимы👉
- Йога
- Практика осознанности (медитация)
- Регулярное обучение
- Чтение книг
- Общение с людьми
- Служение этому Миру (моя деятельность)
И по сути это все!
Все остальное - это дополнение к фундаменту💫
Если вам показалось, что это очень много, то знайте, что это просто игры вашего ума, который сопротивляется и не хочет меняться.
С чего начать?
ВСЕГДА нужно начинать с физического тела. Это важно для подготовки вашего ума к дальнейшим изменений.
Если вы не знаете, что вам делать со своей жизнью!
Если вы чувствуете, что находитесь в тупике!
Если вам кажется, что перспектив нет!
Если у вас полный хаос в голове !
ПРОСТО НАЧНИТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О ТЕЛЕ
И туман в вашей голове рассеется
Если вы дочитали до конца, какой первый шаг вы готовы сделать?
#женскаяйога #медитация #йога #йогадляначинающих