Хроническая боль имеет те же самые причины, что и депрессия. Нарушение работы электролитов. Давайте рассмотрим этот механизм.
Основная причина хронической боли
Электролитные дисбалансы — это основная причина хронической боли. Кальций пришел в мышцу, напряг её, а вот магния нет, расслабится мышца не может. Так и остаётся в полунапряженном состоянии в ожидании расслабления.
Почему магния нет?
Магний — это основной минерал, который тратится при стрессе. При стрессе эмоциональном, когда мы выясняем отношения. При стрессе психологическом, когда раз за разом спрашиваем себя, зачем сказали «и вам приятного» тому официанту три года назад. И при стрессе физиологическом, когда употребляем сахар без задней мысли.
Магний уходит, а вот назад никто его не спешить восполнить. Ведь сегодня мы едим переработанную еду. Приготовленную, разогретую, замороженную и тд. Магний очень капризный минерал, он убегает как только продукт перестаёт быть свежим.
Натрий и калий
Натрий и калий не улучшают обстановки. Раз нет магния, то и калия нечего делать. А раз сахар вы не прекращали использовать — натрий стойко засел в вашем организме.
Так и получается. Кальций пришел в мышцу, калия нет, соответственно растворять некому. И через какое-то время образуются там кальциевые отложения и ситуация ухудшается.
При чем тут депрессия?
Помимо того, что у вас продолжается боль, которую вы не знаете как прекратить, огромное количество случаев депрессии начинается именно с ухода магния, ухода калия и дисбаланса остальных минералов апосля.
Магний также необходим для метилирования, чтобы активировать метионин. То есть сразу два страйка одним ударом.
Что делать?
Восстанавливать электролиты пока не слишком поздно.
Любой электролитный порошок/напиток подойдет. Главное ищите тот, где много калия, мало натрия, и все соли в органических формах (без сульфатов, хлоридов и оксидов). И конечно без сахара.
