У вас анемия, снижение энергии, удовольствия и уверенности, но препараты железа вам не помогают, а может даже ухудшают симптомы? Давайте разберемся:
Что нужно железу для работы?
Для нормального функционирования железа в организме нужны следующие нутриенты:
- медь
- цинк
- магний
- витамин С
- витамин А
На самом деле нужно всё тоже самое, что необходимо для работы меди. Потому что медь нужна для работы железа.
Почему железо перестаёт работать?
Основная причина — отсутствие церуллоплазмина, то есть железо перестает работать сразу после того, как перестает работать медь.
Почему медь перестает работать?
Основная причина — избыток стресса, который приводит к дефициту цинка и магния. А также беззаботное употребление алкоголя, сахара и кофе, которые приводят к дефициту необходимых витаминов.
Сколько нужно есть железа?
Интересно то, что в организме железо практически не тратится, то есть оно постоянно рециркулирует, если нет постоянных кровотечений. И получать железо извне нам на самом деле практически не нужно. Поэтому дефицит железа и соответственно анемия из-за дефицита железа в рационе может случится только у людей, которые постоянно спускают кровь (доноры, женщины).
Основная причина анемии
Основная причина анемии — небиодоступное железо. То есть то, которое лежит, но без дела, потому что нет инструментов, чтобы его использовать.
Основная причина депрессии при небиодоступном железе
Основная причина депрессии — токсичная медь, которая не дает нормально выводится эстрогенам, снижает тестостерон, а с ним и уверенность, и удовольствие, и энергию.
И приводит к токсичному железу.
Выводы
Если у вас есть снижение энергии, удовольствия и/или уверенности и при этом у вас анемия — это определенно точный показатель токсичной меди и токсичного железа, которым нужно помочь снова начать работать в организме.
И делать это без специалиста не рекомендуется.
