Посыпались волосы — бегом за решением этой проблемы! Как предотвратить облысение — экстренная помощь изнутри и снаружи

Как мы относимся к выпадению волос? Кто-то паникует, кто-то огорчается, но каждый понимает — в организме что-то не в порядке. 

Волосы выпадают, это норма. Вопрос в количестве. Если на вашей расческе или сливе в ванной образовался непривычно большой комок, пора разбираться, в чем причина.

👈Так у меня выпадают волосы обычно (1-2 волоска) — а так 👉 стали падать в последнее время, пока не подлечила

Отчего чрезмерно выпадают волосы

1. Самое элементарное — питание

Что необходимо для волос

• Белок

Структура волоса — это белковые соединения. Если мы недополучаем их из еды (рыба, курица, мясо, яйца), то строить волос организму будет не из чего.

Сначала он будет брать белок на жизненно важные органы — печень, почки, головной мозг. А на кожу, волосы, ногти уже пойдет по остаточному принципу.

Человек, не занимающийся интенсивными физическими нагрузками, должен получать 0.8-1 грамм чистого белка на 1 килограмм веса.

• Жирные кислоты

В первую очередь Омега-3.

Если мы недополучаем качественные жиры, страдает не только внешний вид (кожа, волосы и ногти), но и гормональная система.

В первую очередь угнетаются половые гормоны. У женщин это эстрогены, они отвечают за наш внешний вид. У мужчин — тестостерон.

Также жиры нужны для выработки гормонов надпочечников.

• Витамины и микроэлементы

Если у нас дефицит железа, витамина С, витамина А, фолиевой кислоты, витаминов В7 и В12, йода, кремния, селена, цинка, то состояние волос будет страдать.

Поэтому, если вы худеете, сидите на диете, обязательно уделяйте внимание составу рациона!

Ешьте белок, не бойтесь правильных жиров, принимайте витамины. Чтобы вместе с вашей талией не “похудела” ваша шевелюра!

Многие, кто садятся на диету, боятся жира, масел. Я сама этим грешила и убедилась на себе — этого допускать нельзя!

2. Еще важный фактор — нарушение пищеварения

Если у нас снижена усвояемость питательных веществ, сколько бы мы не съели, питательные вещества просто не усвоятся.

Первым делом это проявится тошнотой, вздутием живота, а далее — выпадением волос, тусклостью кожи, ломкостью ногтей.

Здесь поможет гастроэнтеролог, потому что первым делом нужно восстановить пищеварение.

3я причина выпадения волос — гормональный фон

• Если гормонов становится слишком много или слишком мало, цикл роста волос сбивается.

Волосы впадают в состояние покоя, когда новые волосы не растут, а старые отмирают.

Если у нас посыпались волосы, нужно проверить гормональный фон!

• Если у нас мало эстрогенов, появляются проблемы с кожей, обильно выпадают волосы.
• Если есть гипотиреоз, снижена функция щитовидной железы, цвет кожи портится, выпадают волосы, нет сил и энергии.
• Если уровень андрогенов высокий, это называется гиперандрогения.

Она часто бывает у женщин с инсулинорезистентностью и избыточным весом. В этом состоянии идет активное выпадения волос.

• Если уровень пролактина повышен, такое состояние называется гиперпролактинемия.

Волосы, к сожалению, тоже могут сыпаться.

• И конечно если уровень кортизола - “стрессового гормона” завышен, то дело может дойти даже до алопеции, то есть до облысения.

Если женщина постоянно находится в стрессе, скачет кортизол и выпадают волосы.

Может дойти до такого состояния или ещё худшего. Волосы могут выпадать равномерно по всей голове или очагами

И 4й фактор выпадения волос — это нарушение кровообращения в волосяных фоликуллах

Вы пьете витамины, с гормонами и с ЖКТ все в порядке, а питательные вещества не поступают в корень волосяной луковицы. Соответственно, волосы выпадают.

Это самая распространённая причина. И исправить её не сложно, можно справиться собственными силами.

Что бы я не затевала, а свита всегда бдит👮 Заметили на заднем плане?🤭

Наши бабушки мазали корни волос горчицей или острым перцем, чтобы разогреть кожу и заставить кровь прилить к луковицам. В этом есть смысл, но сейчас для этой цели есть современные, более эффективные средства.

Когда я столкнулась с тем, что у меня волосы начали выпадать сильнее, чем обычно, я задумалась, а что не так?Витамины пью, стараюсь правильно питаться. Поэтому решила прибегнуть к лечебным шампуням и маскам, исключить проблему слабых луковиц. И действительно, дело оказалось в этом.

Я решила действовать комплексно и приобрела набор из 3 лечебных средств от выпадения волос: лечебный шампунь, маска-бальзам и сыворотка-спрей.

Привлек хороший состав и невысокая цена

Главный герой здесь — красный перец. Он в нужной концентрации, чтобы не обжечь кожу головы, и в то же время быстро создать хорошее кровообращение.

Все остальные компоненты подобраны с максимальной пользой для волос: отвар крапивы, лопуха, репейное и касторовое масло, эфирные масла нероли и розмарина.

Отвары трав богаты витаминами А, К и С, полезными для волос. В совокупности они снимают раздражение с кожи головы, стимулируют рост и укрепляют луковицы.

Именно этот комплекс средств по уходу за волосами помог, появился “подшерсток” из новеньких волосков, чувствую, луковицы зашевелились, поэтому рекомендую.

Уверена, вам тоже понравится, эффектом будете довольны.

Пользуюсь третью неделю. Волосы прекратили выпадать, стали гладкие, послушные, перестали пушиться и топорщиться

Что еще очень важно, это лечебная линейка средств, она разработана врачами-трихологами, которые ежедневно сталкиваются с проблемой потери волос у своих пациентов. Врачи дают бесплатную консультацию.

Я конечно же не упустила такую возможность и задала все интересующие меня вопросы. Мне помогли подобрать этот набор с красным перцем.

Заказывала 👉 здесь, на просторах Wildberries. Хорошая цена и доставка быстрая.

Есть отдельно шампунь, отдельно маска-бальзам, отдельно лечебная сыворотка.

Буду пробовать и другие шампуни этого бренда (Doctor Heiler) — репейный, облепиховый. Нравится и результат, и запах — натуральный, травянистый.

Но, как и для всех натуральных средств, есть одно обязательное правило — не забывайте применять регулярно!

Подписывайтесь на канал, давайте дружить, худеть и сохранять здоровье вместе!