На работоспособность организма большое влияние оказывают всевозможные факторы — от питания до биохимии. Об этом рассказала врач превентивной медицины, наставник сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy Ольга Иванова.
Специалист отметила, что апатичное состояние может возникать по нескольким причинам. К их числу относятся: неправильный рацион, стресс, а также малоподвижный образ жизни.
Постулатом для снижения работоспособности также является нарушение функционирования митохондрий, которые отвечают за продуцирование энергии.
— Чтобы помочь организму быть здоровым и работоспособным, следует принимать альфа-липоевую кислоту, L-карнитин, магний, витамины группы B и Омега-3, — рассказала Ольга Иванова «Газете.Ru».
Старший врач-терапевт Олеся Савельева сообщила, что не все витаминные комплексы так безобидны, как принято о них думать. К числу наиболее опасных она отнесла жирорастворимые добавки.
Врач-терапевт София Казарян рассказала, какие витамины нужно обязательно принимать в холодное время года.
Для того чтобы поддержать организм в сезон простудных заболеваний, необходимо разнообразить рацион фруктами и овощами, рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Россияне стали в 1,5 раза чаще посещать онлайн-психологов
Пластический хирург рассказал, кому и когда лучше всего делать маммопластику
