Каждый человек неоднократно за жизнь винился: обрызгал пешехода, проезжая на большой скорости, накричал на ребенка, не поехал в гости к родителям, соврал другу, оставил коллегу без помощи, вспылил в магазине.
Выходит, каждый человек виновен перед кем-то и каждый проживал вину по своему, по «силе виновности», но каждого грызла совесть и мучительно душило чувство вины. Недаром, вина - считается одним из самых «больных» чувств человека.
Рассмотрим пример: водитель сбил пешехода, пусть даже тот переходил дорогу в неположенном месте и остался жив. Но водитель нанес реальный вред другому.
Такая вина будет называться РАЦИОНАЛЬНОЙ, или реальной.
Психологическая работа с клиентом при такой вине будет следующей:
🔺Почему это произошло
🔺Жизненный контекст и ответственность
🔺Как простить себя
🔺Что можно сделать для пострадавшего
А бывает, человек винится за вред, который он якобы нанес другому, но он надуманный.
Например, мужчина - водитель автобуса. В рабочее время позвонила мать. Он был занят, рулил, и перезвонил позднее. А она умерла. Такая вина будет называться ИРРАЦИОНАЛЬНОЙ.
Психологическая работа при такой вине будет следующей:
🔺Про ответственность (перед пассажирами, ведь мать могла позвонить в скорую, родственникам)
🔺Компенсация (организация похорон)
🔺Осознание, что человек не может всё предвидеть и предугадать. Смирение и принятие ситуации
🔺Работа с иллюзиями: «Я бы ответил, она была бы жива». Принятие «судьбы» и что «человек не всесилен».
Используются и другие методы и методики при работе с виной. Они подбираются в терапии индивидуально.
Количество встреч, необходимые для проработки с виной, тоже всегда индивидуальны для каждого человека и даже у одного человека - индивидуальны для каждого его случая.
Так, например, клиент – мать, с виной перед совершеннолетним ребенком, который переезжает жить отдельно. И тогда вина, как бы усложняется обстоятельствами, и будет рассматриваться параллельно с прохождением процесса сепарации (Сепарация – процесс психологического отделения ребенка от матери).
* * * * *
Если вы понимаете, что не можете справится самостоятельно и вина - ваш «верный спутник» по жизни, обратитесь к психологу. Опытный специалист поможет разобраться в проблеме и её истоках.
Автор: Ермакова Наталья Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru