Людям кажется, что психология – это просто. Что пришел к психологу, тот дал волшебные рекомендации, и жизнь чудесным образом изменилась. А еще лучше посмотрел вебинар или марафон и все знаешь, и теперь все наладится. Если проблема существует, то не наладится. Не пройдет сам собой невроз или депрессия, не выйдете замуж, если у вас по этой части есть проблемы и т.д.
Не существует волшебных рекомендаций, таблеток и прочего, везде нужно будет включаться в работу, в процесс. Да, современные психологические методики сейчас разработаны на высоком уровне, хорошо изучена психика, физиология, много высокоэффективных методов. Но они не два притопа, три прихлопа, хоть и кажутся порой со стороны простыми, за ними стоит колоссальный опыт и знания. Это не доска визуализаций, где вы представляете свою мечту и этого достаточно.
Люди хотят, чтобы им дали волшебные методы в руки. Но если вы не профессионал, то вы не сможете этими методами воспользоваться. Важно понимать, что ты делаешь и зачем. А это серьезное профессиональное обучение и практика.
До сих пор встречаю распространенное мнение, что психолог занимается болтологией и типа за это берет деньги. Ничего подобного! Психолог с вами проводит серьезную работу через специальные психологические методы. И если психолог вас погружает в состояние транса, эриксоновского гипноза, то он это умеет делать. Сами вы не сможете, потому что не умеете и не понимаете что к чему. То же касается любых других методов.
Кстати, по поводу гипноза тоже встречаю мифы и ожидание волшебной таблетки. Например, ко мне подходили с просьбой ввести ребенка в гипноз, чтобы он хорошо учился. Зачем с ребенком заниматься и его развивать? Будем водить его по гипнозам, а когда не будет эффекта, то по различного рода магам и гадалкам. Заговоры эффективнее, чем регулярные занятия с ребенком. Это сарказм.
Часто в комментариях сталкиваюсь с недовольством, что психологи якобы хотят только поиметь с вас денег, а должны рассказать секрет и мне помочь, а еще лучше бесплатно позаниматься. Кому нужен результат, кто хочет изменить свою жизнь, тот идет к психологу и работает над собой. Именно работает, а не является объектом внешних действий без собственного участия. Нет такого, что над вами пошаманят и вы излечитесь, обретете счастье и т.д. Ваша задача с психологом вместе включиться в процесс и работать. Он ведет, руководит, направляет по методикам – вы делаете.
Сопротивление – процесс естественный, у кого-то проявляется в большей, у кого-то в меньшей степени. С этим вы тоже работаете совместно с психологом. Но не препятствуете процессу. Есть категория людей - «профессиональные больные». Они ходят по врачам, и всю жизнь лечатся. Но ни в коем случае не хотят вылечиться. Им важен процесс, внимание, смысл жизни, влияние своей болезнью на родственников, темы для разговора и еще много всего. Их жизнь выстроена под заболевание. Они сделают все, чтобы его сохранить. Им невыгодно вылечиться.
Есть подобные люди, которые гастролируют по психологам и так же пытаются лечиться. Но ведь если, например, муж удерживается в семье только за счет вины и жалости, то женщина демонстрирует чудеса виртуозного сопротивления для сохранения проблемы, депрессии, панических атак, пока в очередной раз не меняет психолога за психологом. Дома это представляется так, что вот смотри, я все делаю, но мне никто помочь не может. Эти и подобного рода манипуляции периодически встречаются со стороны людей.
Конечно, далеко не все люди такие, многие действительно приходят изменить что-то в своей жизни. С этими людьми работа происходит эффективно, и замуж выходят, и в здоровые отношения вступают, и уверенность в себе приобретают, и целей достигают, и страхи, депрессии преодолевают и т.д. Каждый сам выбирает как ему жить, и несет за это ответственность, то есть встречается с результатом. Для кого-то предпочтительнее пассивность, манипуляции и чувство вины, а другие выбирают интересную жизнь, отношения, основанные на любви и доверии и само здоровье, физическое и психическое. Выбор всегда за вами.
С уважением, Папкова Марина Александровна – клинический психолог.