Что общего между психотерапией и киндер сюрпризом?
Киндер сюрприз – это игрушка, скрытая внутри шоколадного яйца. Весь процесс начинается с разворачивания упаковки, затем сверкающий слой фольги и, наконец, момент истины – раскрытие яйца и обнаружение его содержимого. Это всегда подарок внутри подарка, что создает ощущение волнения и неожиданности. Похоже ли это на психотерапию?
В психотерапии тоже есть этап разворачивания – клиент раскрывает свою историю, снимает образ/маску, которые «носит» в обществе, делится своими эмоциями, проблемами и внутренними конфликтами. Это начало работы, аналогичное снятию упаковки Киндера. Следующий шаг – исследование внутреннего мира человека, его мыслей, убеждений, опыта и воспоминаний. Подобно фольге, которая скрывает игрушку, наш внутренний мир также может быть загадочным и неизученным.
Наконец, приходит момент «аха/вау/ого» в психотерапии, когда у клиента случается инсайт или он осознает новые идеи, понимает свои проблемы и находит способы их решения. Это момент открытия игрушки внутри Киндера, за которым следуют новые перспективы, глубокое самопознание и возможность роста, перемены.
В конце концов, оба процесса имеют цель – принести радость и удовлетворение. Киндер сюрприз радует своего получателя игрушкой, а психотерапия приносит внутреннее и душевное благополучие.
Таким образом, хотя психотерапия и Киндер сюрприз – это абсолютно различные сферы, они похожи в своем подходе к разворачиванию, исследованию и открытию. Оба процесса могут принести радость и улучшение качества жизни.
Возможно, иногда мы все нуждаемся в немного психотерапевтического «Киндер сюрприза» для того, чтобы открыть новые грани своего внутреннего мира и обрести внутреннюю гармонию.
Так что давайте никогда не останавливаться в любознательности к себе. Реализация интереса - это один из самых увлекательных и значимых путей, по которому мы можем двигаться в своей жизни. Это не только увлекательное, но и непрерывное приключение, которое никогда не перестает быть интересным.
P.S. Метафора родилась клиентом!🤍
Автор: Воробьева Ксения Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru