Кто-то делает с другими то, что делали с ним. Например, его постоянно сравнивали с "более успешными" детьми, и теперь он сравнивает своих близких не в их пользу, чтобы им было так же стыдно за себя, как когда-то в детстве было стыдно ему.
Кто-то делает с собой то, что делали с ним. Например, его обзывали "растяпой", и теперь он сам себя ругает подобным словом.
Кто-то даёт другим то, чего не хватило ему самому. Например, проявляет особый интерес к переживаниям других людей, потому что никого никогда не интересовало, что он сам чувствует, и почему.
Кто-то даёт себе то, чего ему не хватило от других людей. Например, его постоянно бросали, и теперь человек даёт себе обещание, что он себя никогда не бросит, никогда про себя не забудет, и успешно сдерживает своё обещание.
Многим из нас - пришлось проживать в детстве некий травматический опыт, когда с нами делали то, чего не должны были делать. И не делали для нас того, чего должны были делать.
И осознавая всё это, доходя по-настоящему до своих детских переживаний, временно регрессируя в них - может появляться много возмущения, злости, ярости на всех тех, кто причинял нам эту боль годами, не считая важным исправлять своё поведение и извиняться за причинённый ущерб. Может появляться чувство несправедливости и злости на обстоятельства, судьбу или кто во что верит - что всё сложилось именно таким образом. Что всё это было несправедливо.
Что мы, только появившись на свет и не успев толком сделать кому-то что-то плохое - уже стали заранее обречены на боль и жестокое обращение. Что мы заранее проигравшие в этой жизни только потому, что родились. Родились именно там, где родились, именно в той семье, в которой родились. Что мы виноваты перед этим миром только за то, что мы есть.
И в такой ситуации, в таких непростых переживаниях может захотеться чего угодно. Может появиться мысль о том, чтобы кому-то было плохо так же, как было нам. Может появиться импульс - отыграть на других всю свою ярость, наказать всех подряд за все страдания, что нам пришлось пережить.
Потому что рано или поздно - что-то нужно будет делать со своей накопленной яростью. Куда-то нужно будет её направить, нужно будет где-то каким-нибудь образом дать ей место.
И в подобной точке - разные люди делают разный выбор. Часто этот выбор происходит бессознательно, но всё же этот выбор совершает сам человек.
И я очень уважаю тех, кто сумел сделать со своей агрессией и обидой - что-то хорошее. Кто нашёл способ направить свой гнев не на разрушение других и себя, а на созидание. На то, чтобы помогать другим с помощью своей раны и злости, прикрывающей эту рану. На то, чтобы сделать себе хорошо, научившись на энергии гнева гораздо лучше обращаться с собой, чем это делали с ними в детстве. На то, чтобы быть более человечным и эмпатичным родителем своему ребенку, чем были у него. На то, чтобы построить любовные отношения гораздо лучше, чем были у его родителей.
Тех, кто не стал мстить другим и себе, потому что нужно как-то выразить свою ярость. А тех, кто нашёл способ превратить ту мерзость, что с ним сотворили - во что-то прекрасное. Кто направил свою агрессию и боль - в творчество, музыку, какие-то проекты, тренинги, в какую-то деятельность.
Это достойно уважения. И я не перестаю восхищаться теми, у кого это получилось. В том числе и собой.
И терапия травмы - это не про то, что мы полностью избавляемся от этой травмы, как будто её не было. А про то, что мы научаемся делать с этой пережитой травмой - нечто прекрасное. Когда мы направляем её на пользу и себе, и другим людям. Это и называют "посттравматическим ростом".
__________________________
Про мой новый фильмотренинг "Козёл отпущения и агрессия в семейной системе": http://annatychuk.kassa.bizon365.ru/buy/kozyol-otpusheniya-i-agressiya