Длинная исповедь вас ждет, наливайте вкусный чай, устраивайтесь поудобнее. Расскажу то, о чем вы еще не знали.
Много лет назад, еще даже раньше, чем я сделала себе аккаунт в соц. сетях, я увидела рекламу программы похудения. Внутри обещались 400 рецептов, готовые рационы на 21 день, 63 интенсивные тренировки... Стала читать дальше, а там проблемы с щитовидной - противопоказание. Облом, но пачку рецептов мне подарили, и это все невозможно не вкусно было для меня.
Прям фу, какая гадость. Все с сахзамами и очень много протеина. А реклама была в виде огромного количества фоток "до/после", где люди вдвое уменьшались за три недели. Правда и стартовали они не с очень большого веса. Из всего 5-7 кг лишних в условно нормальный вес. Кожа висела заметно, ну а как иначе?
А зачем я туда полезла смотреть? Все очень просто, в те самые ранние года я тренером уже давно работала, спортивным нутрициологом тоже, но тогда я прошла повышения квалификации по эндокринологии в нутрициологии и по продвинутой нутрициологии - как бы стала на две головы выше коллег, если можно так считать.
И я хотела попробовать сделать марафон похудения. Вы даже не представляете, какой дурочкой я была!
Он вообще у меня был в вотсапе. Я не обозначила ни правил, ничего. Просто 16 человек одновременно проходили в одном чате в вотсап. Мой телефон пиликал круглосуточно. Я к концу третьей недели была настолько вымотана. Вы не представляете, когда основная работа идет под перезвон оповещений, а все перерывчики сидишь в телефоне, вместо еды своей, иногда вместе с ней...
Ужас, да и только. И конечно, я наподсматривалась у других ведущих подобных марафонов, что нужно обязательно всех нафоткать, измерить, завесить, а еще лучше на видео заснять. Потом всем дать результаты, снова замерить, нафоткать, взвесить и миру показать, какая я - молодец!
Детский сад? Согласна. А потом случилась реальность. Эти 16 человек настолько стали мне близки, как родные. И я подумала, вот если бы я своей дочери в подобном вопросе помогала, я бы выставила ее потом на всеобщее обозрение? Нет! А почему так?
И я стала анализировать. Это унизительно. Выставляешь демонстрацию человека в беде, почти голого и беззащитного. Потом похудевшего, но такого же почти голого и беззащитного.
И я твердо решила, что никогда не буду так поступать с людьми. Это не вписывается в мою систему ценностей.
Второй момент - наблюдение, что все мои 16 измеренных и сфотографированных человек через два-три месяца получили откаты с прибавками, и я взяла их снова, только уже бесплатно.
Предварительно я решила разобраться, в чем же причина? И да, одна из причин была в этой фотофиксации. Вспомнила свое первое образование, которое высшее, и прямо по лбу себя шлепнула - как я могла НЕ ПРИМЕНИТЬ БАЗУ ПСИХОЛОГИИ И ПЕДАГОГИКИ?
После двухмесячного без фотофиксации откатов уже не было, я полтора года отслеживала. И тогда меня засасывала работа в студии, я поставила марафоны в разряд отложенного хобби. Меня вернула в них Зоя через полгода.
Это было еще за год до начала программы стройности. Было лето, и студия уперлась в потолок своих возможностей загрузки, а прибыльность была только при условии отсутствия нештатных ситуаций, которые случались, естественно. Деньги из дополнительной работы были явно не лишними.
Зоя - тренер в Спб, я вам про нее уже говорила, и она хотела научиться вести онлайн-программы, и мы решили провести ее совместно. В итоге программу три месяца вела я, а она смотрела. Она добавила несколько комплексов, которые никто не осилил, мне с недоумением в личку написали, и продолжила уже я сама всё за всех. Это ничего страшного. Все, когда учатся, ошибаются, чтобы не ошибаться потом.
Выложилась и выжалась я основательно, дала себе слово никогда больше не вести онлайн программ, как бы не нравилось это людям.
Год я получала сообщения благодарности от тех выпускниц, и это меня НЕ сподвигало. Я работала на износ в студии, выделив себе один день в неделю на обучение и один на баню без телефона.
Меня благодарили за восхищенные глаза мужа, начало отношений, новые профессии, сбывшиеся мечты самые разные...
Но причина не в похудении, вы же понимаете? Я анализировала, благодаря чему это все люди заполучили? Что именно я такого волшебного сотворила?
Этой рефлексией я занималась, сидя в бане с блокнотом и карандашами с фломастерами. Я очень много думала, и нашла все ответы.
Тем временем в моей жизни появилась Надя, родившая третьего ребенка, которая пришла ко мне с предложением. Я восстанавливаю ее после беременности, а она запускает мне канал в ютьюб. Я вообще не понимала, зачем он мне нужен, но почему-то согласилась.
Надя вела уже многомиллионный канал одному из популярных врачей (нельзя сейчас никого упоминать, потому без фамилии), и ей понравился мой подход к телу, который совпадал.
В Дзене меня тогда еще даже не было. Вы знаете, как окрыляют люди? Мне все говорят, что Я окрыляю, а меня окрыляете ВЫ. Вот так работает взаимный обмен окрылением на нашей Земле.
Вот я вам простыню написала? Дочитали? Продолжать, как я в Дзене оказалась? Откуда взялась методика видео для похудения? И как из грандиозного провала появилась программа привычек?
