Все хоть раз в жизни сталкивались с тем, что нужно скинуть пару тройку килограмм. И в этом что нам помогает? Правильно, интернет, на просторах которого можно найти кучу информации. Полезной? Иногда да, а иногда неполной.
Вот и в этой статье рассмотрим диеты, которые рекомендуют все. НО про побочные действия никто не говорит. Ведь главное что? РЕЗУЛЬТАТ.
1. ВСЕМИ ИЗВЕСТНАЯ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА.
Суть в этой диете в том, что вы едите запаренную кипятком гречку без соли и приправ и худеете. В дополнении можно только кефир и воду. Максимальный срок диеты 14 дней. ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ?
Вообще, можно с уверенностью сказать о том, что это диета для целеустремленных. Устоять 14 дней довольно сложно.
ПЛЮСЫ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ
- Самое важное, вы действительно скинете вес в хорошем объёме
- Очистится организм от шлаков
И вот тут, когда начинают перечислять другие плюсы - это уже весьма спорно.
Ну а теперь о главном - МИНУСЫ:
Кроме того как ваш организм очистится от вредного, он еще очистится и от полезного. На первых парах диеты, вы будете чувствовать себя прекрасно. Видно будет как уходит вес а потом...
А потом настроение из-за нехватки витаминов и макро-/микроэлементов будет падать. Энергия спадет.Слабость. Появится апатия. У некоторых встречается потеря аппетита. Через неделю такой диеты у людей с повышенной кислотностью, появится изжога и боли в желудке. Появится раздражительность и все это ради чего? Правильно, скинуть вес.
На последних днях диеты, слабость будет такая, что нормально функционировать вы не сможете. Придется диету заканчивать дома при минимальной активности. Ибо головокружение вам обеспечено.
А еще это гречка.Понимаете? много ли людей любят гречку? Да даже те, кто любит с ума сойдет от однообразия. Радости от приема пищи не будет никакой.
Когда заканчивается диета все думают, что все "отмучались", теперь можно есть все то, что ели раньше. САМАЯ БОЛЬШАЯ ОШИБКА.
Так как ваш желудок находился в стрессовом состоянии, при попадании другой еды, он будет сразу же накапливать и откладывать жир. Вес, который ушел, будет быстро возвращаться. У вас будет постоянное чувство голода, от этого вы еще больше начнете есть. И через месяц от вашей диеты и от ваших мучений не останется и следа. И САМОЕ БОЛЬШОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ - НАБЕРЕТЕ В ВЕСЕ ЕЩЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ БЫЛО ДО...
Как итог хочу действительно пожелать милым дамам не бросаться на все подряд. Главное изучить диету от и до, пока ваш организм действительно не пострадал.
Удачи