Мифов о подушках не меньше, чем мифов о матрасах. Давайте разберём три самых популярных и узнаем, есть ли в них доля истины.
Лучше спать вообще без подушки, ведь наши предки так делали
Доктор Майкл Тетли из США обнаружил, что члены кочевых племен, которые спят без подушек или опоры для головы, редко сталкиваются с проблемами опорно-двигательного аппарата. Это открытие вызвало много обсуждений и привело к распространению некоторых заблуждений. Однако современные ортопеды опровергают жесткие утверждения. Возможно, такой способ сна подходит для кочевников, но современному человеку для качественного сна необходима подушка.
Подушки со временем становятся тяжёлыми
Это верно, но это относится, в основном, к подушкам с наполнителями из холлофайбера, пуха и других неоднородных материалов. При использовании таких подушек в них скапливается пыль и влага. В результате через несколько лет без должного ухода ваша подушка может стать тяжелее, в ней могут образоваться комки. В этом случае лучше заменить подушку на новую. Если же менять подушку своевременно или использовать современную пену, то никакого изменения веса не происходит.
Высокие подушки никому не подходят
Это неправда. Проблемы могут возникнуть, если подушка слишком высокая или, наоборот, слишком низкая, то есть не подходит вам. В этом случае неправильно подобранный аксессуар для сна может привести к различным неприятным последствиям, таким как:
- Искривление позвоночника
- Напряжение в шейном отделе
- Боли в области шеи и плеч
- Храп
- Образование морщин
Если позвоночник находится в неправильной позиции во время сна, это может привести к сдавливанию сосудов и мышц, что ухудшает кровообращение. Высокая подушка также может спровоцировать неправильное формирование прикуса у ребенка. Однако, как всегда, ключевое значение имеет правильный подбор подушки под индивидуальные особенности каждого человека.
Выбрать подходящую подушку можно на нашем сайте.