Аддиктивное поведение - одна из форм отклоняющегося поведения, которая проявляется как уход от реальности и погружение в некое измененное состояние, в котором у человека притупляется боль и осознание собственной несостоятельности, бессилия перед чем-то или кем-то.
Аддикция (от англ. addiction – «зависимость») – состояние, при котором человек испытывает зависимость от чего-то или кого-то. Это патологическая форма привязанности, которая значительно ограничивает жизнедеятельность человека и влияет на его взаимодействие с окружающими людьми.
Для аддиктов характерна определенная модель поведения. В зависимости от вида аддикции это поведение может иметь специфические черты. Но в целом можно отметить общие признаки аддикции:
- часто для аддиктивных людей важным является мнение окружающих, стремление получить одобрение или поддержку становится доминантной поведения;
- аддиктивные люди не уверенны в себе, имеют трудности в поддержании общения в новой для них компании, и чувствуют себя увереннее, если рядом с ними находятся люди с такими же интересами, либо хорошо знакомые;
- часто аддиктивные люди имеют привычки, которые могут напоминать некие ритуалы. Например, не могу уснуть, пока не прочитаю хотя бы пять-десять страниц любимой книги или придя с работы, пока не выпью кофе, не могу приступить к повседневной домашней работе и т.д.
- у аддиктивных людей высока эмоциональная привязка к объекту зависимости. Аддиктивные люди тяжело переживают разрывы и ссоры с близкими людьми, теряют психологический дискомфорт, если оказываются в новой обстановке на долго без любимых вещей;
- часто аддиктивные люди склонны к перепадам настроения, их психологическое состояние может резко ухудшаться, если из его жизни хоть на время исключаются привычные для него объекты и предметы, пристрастия и увлечения;
- наличие химической зависимости зачастую характерно именно для людей аддиктивных. Так алкоголизм, наркомания, токсикомания, чрезмерное употребление без необходимости лекарственных препаратов, в тром числе антидепрессантов - верные признаки, что перед нами личность зависимая, с комплексом собственной несостоятельности.
Причины возникновения аддикции специалисты связывают с генетическим фактором. Если у родителей имеется подобная проблема, то вероятность того, что патологическая привязанность возникнет у ребенка, возрастает.
К другим факторам, провоцирующим формирование аддикции, относятся психические особенности ребенка и социальные условия развития его личности.
- неблагоприятная семейная обстановка;
- нарушение эмоциональной связи между ребенком и родителем;
- чрезмерная опека со стороны родителей;
- недостаточное внимание и участие родителей в жизни ребенка;
- проблемная социализация ребенка;
- болезненный процесс адаптации к новым условиям;
- особенности характера: отсутствие силы воли, неумение говорить «нет»,
- заниженная самооценка;
- неустойчивость психического статуса;
- длительное нахождение в состоянии стресса.
В совокупности эти факторы влияют на формирование аддиктивных привычек, избавиться от которых самостоятельно практически невозможно.
Патогенез аддикций связан с фиксацией внимания человека на определенном объекте. При этом аддикт испытывает сильное эмоциональное возбуждение и даже потрясение. Это позитивно окрашенное эмоциональное впечатление остается в памяти как нечто приятное.
Стремясь вновь почувствовать яркие эмоции, человек возвращается к этому опыту снова и снова. Со временем жизнь без эмоционального допинга становится неинтересной и воспринимается в негативных тонах.
Биологический механизм развития аддикций связан с выработкой в головном мозге гормона дофамина, который считается гормоном радости и удовольствия. Это основной виновник зависимости.
Под воздействием различных психотропных веществ, высвобождение дофамина происходит в 5 раз быстрее.
Выработка этого гормона стимулируется ожиданием новых эмоциональных переживаний.
Как воспитать беспристрастного человека, свободного и независимого?
- с самого детства воспитывайте у ребенка здоровое отношение к жизни, своим собственным примером формируйте образ жизни и поведения, где нет пристрастий к алкоголю, табакокурению, чрезмерному употреблению алкоголя, психоактивных веществ, антидепрессантов и т.д.;
- не подавляйте ребенка, не лишайте его собственного мнения, не унижайте его, наоборот воспитывайте в нем самоуважение, хорошую крепкую самооценку;
- объясняйте, что именно волевое усилие, выработка терпения, самообладания, смелость и выносливость являются основой воспитания самостоятельной и независимой личности;
- учите с одной стороны уважать мнение окружающих, а с другой быть критичным к тому, о чем тебе говорят. Важно, чтобы ребенок осознавал, что его сила перед внушением и принуждением к чему либо кроется, в первую очередь, в его знаниях и понимании сути жизненных явлений, владении фактической информацией, а также определяется знанием своих прав и свобод;
- учите правильно относиться к трудностям, вырабатывайте у ребенка привычку преодоления препятствий, а следовательно обретения закалки перед жизненными трудностями и невзгодами;
- развивайте социальный интеллект, приучайте ребенка находиться в обществе, посещайте общественные места, давайте возможность ребенку приобретать разный опыт социального взаимодействия (знакомьте с интересными взрослыми людьми, посещайте секции и кружки, ходите в театр, на стадион, иногда полезно даже показать, где Вы работаете и познакомить со своими коллегами;
- поддерживайте здоровое любопытство ребенка, его интерес к определенной сфере знаний, направляйте его интерес;
- развивайте способность к рациональному мышлению, способность реагировать на внешние изменения осознанно, принимать решения основываясь не на чувствах и эмоциях, а с учетом условий поведения;
- учите ко всему относиться умеренно, приучайте нормировать определенные виды деятельности, объясняйте, почему важно уделять только определенное время сну, просмотру телевизора, игре в компьютерную игру и т.д.
- давайте поддержку в период трудных ситуаций, разговаривайте, в диалоге учите принимать опыт ситуации, правильно относиться к проигрышам и никогда не называйте ребенка слабым, а наоборот говорите ему о том, что в жизни непременно будет еще шанс проявить себя.
Надежда Казакова