Не имеет значения, сколько человеку лет, чем он занимается и в каком окружении находится, он в любом случае может стать жертвой агрессивного поведения со стороны близких или посторонних людей. Я подскажу вам, как правильно реагировать на токсичные замечания и агрессию в свою сторону.
Однажды в очереди в магазине незнакомая бабушка обругала меня за седые волосы, я была так удивлена, что даже не поняла, как реагировать на подобное замечание и стоит ли вообще? Даже если сказать ей: «Моя внешность не имеет к Вам никакого отношения», остановит ли это ядовитые комментарии в будущем? Вряд ли. Если человек хочет сбросить негатив на постороннего, он это сделает в любом случае, поэтому для нас важнее, как мы сами реагируем на подобные замечания. Ни в коем случае не стоит воспринимать их на свой счет: сказанные слова характеризуют только обидчика, а не того, на чей счет они были сказаны. Как правило, мы замечаем в других то, что нам не нравится в себе. Это качество, характера или внешности, совсем не обязательно плохое, но оно послужило триггером для агрессора, значит, для него оно имеет наибольшее значение и для него является травмирующим элементом. Посочувствуйте человеку, ведь он действительно переживает о том, что вменяет в вину вам. Представляете, как тяжело ему живется? Засыпает и просыпается с мыслями об этом, одержим ими настолько, что готов высказать эту претензию постороннему человеку. А если это близкий человек? Ситуация другая, но смысл остается тем же. Люди устроены так, что им проще всему давать название и помещать в невидимые рамки, и если что-то выбивается из этих границ, то в душе рождается тревога: а вдруг рамок-то и нет? Но опять-таки характеризует ли это лично вас? Нет. А вот вашего обидчика характеризует вполне. Даже если замечание сделано без злого умысла, даже если не несет негативного посыла, - оно не о вас, оно о том человеке, который его сделал. Повторяйте себе как мантру «Сказанные слова характеризуют только обидчика» - и посторонние комментарии перестанут вас задевать.