Читаю всякие каналы про похудение, и наткнулась на обсуждение, стоит ли делать фото До и После.
Некоторые считают, что такие фото наоборот демотивируют и вообще превращают фотографирование себя любимой в нездоровую манию, а то и вовсе приводят к РПП (расстройства пищевого поведения). Хотя большинство всё же за фотки, и я присоединяюсь к большинству.
Я вот очень жалею, что не фоткалась в самом начале пути. Впервые решила пофоткаться совсем недавно, но как на зло с тех пор у меня плато. И теперь мне уже кажется, что тело вообще не изменилось за всё это время, что и в самом начале я выглядела также, хотя на данный момент я сбросила уже 10 кг и уменьшилась в сантиметрах.
Наша голова почему-то очень любит обесценивать собственные достижения, особенно в такие моменты, когда прогресс немного затормаживается. Сейчас такое ощущение, что всё зря, хотя умом понимаю, что это неправда, что просто сейчас такой период, и что главное не останавливаться, и прогресс точно будет. Если бы у меня были фото себя в самом начале, которые я могла бы сравнить с собой сейчас, мне было бы гораздо проще увидеть и поверить, что результаты есть.
Кстати, мне кажется, вот это нежелание фоткаться и вообще нелюбовь к фоткам у меня — это тоже последствия лишнего веса. Фотографироваться просто страшно! В самом начале мне не то что фоткаться, даже взвешиваться и измерять объёмы не хотелось. Страшно было взглянуть правде в глаза и увидеть себя во всей красе, так сказать. А ведь признание проблемы первый шаг к её решению. Так что фотки — благо!