Я зациклен на работе и не могу остановиться. Работаю, работаю и, кажется, ничего не успеваю.
А кроме работы-кормилицы есть масса прекрасных дел:
• провести время с друзьями
• прочитать давно купленные книги
• достать из слоев пыли любимые хобби
• время на себя
Знакомо ли вам ощущение, что ваш день проходит как день сурка?
Утро. Умылся. Запихнул в себя бутерброд и литр кофе. И на работу. Там много важных задач. Потом срочные. А потом еще парочку, и дома поработаю, чтобы разгрузить себя на следующей неделе... Хоба и полночь. Пора спать, ведь завтра на работу!
И так день за днем, месяц, год.
Кстати на удаленке происходит тоже самое, даже еще хуже, потому что внутренний голос говорит неустанно.
Ты же дома, и можешь сделать БОЛЬШЕ, иначе ты тунеядец!
Что вообще происходит?
Это значит, что вы вступили на красную дорожку, ведущую к выгоранию, ведь первый симптом выгорания – трудоголизм.
Человек чувствует, что он до безумия устал, но при этом его не покидает ощущение, что он НИЧЕГО не делает и ему стыдно за то, что он устал и хочет полежать как тюлень. И если эту проблему не решить, он реально будет как тюлень, только без сил, без хобби и друзей и вгонит в себя в хандру и самобичевание.
Очень грустная история получается…
Узнали себя? Я – да😂
Пишите в комментариях, какие признаки у себя нашли 👇🏻