Когда вам говорят гадости
Балахонская Г. В.
Мы, дорогие друзья, все разные. Ну, естественно.
И у нас, естественно, у каждого есть свои представления и о себе и о других и вообще о мире. Это ещё иногда называют "картина мира". У каждого она своя:)
Вы ведь наверняка замечали, что иной раз про привычное нам кто-то другой говорит что-то, что совсем не вписывается в то, как про это думаем мы?
То есть нам-то оно кажется совершенно однозначным, а... ан нет!:) У другого человека оно не так:)
Даже, может, и чуть-чуть, но по-другому.
И мы порой реагируем с удивлением:) А то и с раздражением... Ну, по-всякому бывает:)
И мы, естественно, видим то, что видим мы.
И, опять же естественно, ожидаем как раз именно того, что в нашей картине мира прописано и нарисовано.
Да, часто подсознательно, но - ожидаем.
И даже наши ожидания (пускай и неявные) - тоже наши! Даже неопределённость наша!:))
Мы даже свою неопределённость по-своему себе рисуем:))
У другого она, неопределённость, может быть и иной - при всей её неопределённости:))
Мы даже когда и не понимая чего-то, не понимаем это - по-своему:)))
В общем, хоть и в такой полушутливой форме, к чему я клоню, уважаемые друзья?:)
А к тому, что мы - хотим того или не хотим - а "приписываем" другому своё!
Потому что смотрим на него своими глазами и слушаем своими ушами. И думаем своими мозгами:))
И так делает каждый.
Поэтому ожидать от другого истины в последней инстанции... Ну, как-то несерьёзно:))
И каждый, говоря что-то, так сказать, во внешний мир, говорит ну не то, чтобы про себя, но что из себя - уж это точно:)
Из своего восприятия. Из своей картины мира. Из своих чувств. А не из "истины в последней инстанции":)
И мы все, естественно, проецируем во внешний мир то, чем наполнены мы сами.
То есть по-другому-то и не бывает:)
То есть мы все - проецируемся!
Поэтому когда мы общаемся с другими, мы получаем много нового и интересного, чего нету у нас. И при этом, естественно, делимся тем своим, что наше.
Да, часто мы этого не понимаем и огорчаемся несовпадениями. Ну, бывает.
А ведь иной раз и радуемся! Когда понимаем, что получили новую информацию, новый опыт. Разный, конечно, но новый!
И можем использовать его для расширения своей картины мира.
Про то, как можно это учитывать, я когда-то написала статью. Называется
Кого позовёшь, тот и откликнется. А как это сделать правильно?
В общем, друзья, тема про то, как мы проецируемся, богатая на смыслы. И можно её раскрывать и раскрывать:)
Ну вот, к примеру, вам говорят гадости, а вы их принимаете на свой счёт... И вам становится обидно, стыдно, противно и так далее в том же духе.
А на самом деле? На самом деле вы получили от другого обратную связь - как он (!) видит ситуацию и вас в ней. Он!
То, что он вам говорит - это про него! Это всё - его. Что бы он ни говорил. Его.
И это - отдельно от вас. Отдельно!
А то, что у вас внутри при этом резонирует и откликается вашими личными реакциями, это - ваше. С чем и имеет смысл разбираться. Лучше с психологом. Эффективнее!
И не надо смешивать одно с другим! Как шутила психодраматист Елена Лопухина, у которой я училась, мухи - отдельно, котлеты - отдельно:))
Потому что если вы воспринимаете слова другого как истину в последней инстанции, то это говорит лишь о том, что у вас внутри его слова находят подтверждающий отклик. Ваш!
То есть вы внутри себя готовы именно к такой оценке себя.
Потому что у вас внутри она, такая оценка себя, уже давно сформирована. Давно. Обычно в далёком детстве кем-то из близких людей.
Там, конечно, наверняка много всего. Но вот тот полученный негатив был слишком знАчим для ребёнка, которым вы тогда были.
Почему? Вот если, допустим, "копнуть поглубже"?:) Чтоб понять! Хоть не всегда так копать приятно. Ну что делать... Как говорится, себе на пользу имеет смысл:)
А потому, что он, этот негатив, образно выражаясь, уничтожал. Говорил, что "что ты - плох и поэтому недостоин". Недостоин существования.
Вот то самое известное психологам послание "не существуй, потому что я тебя не люблю".
То есть на самом деле негатив этот личный обращался к тому самому глубинному страху смерти, который есть у каждого живого существа. Подчёркиваю - у каждого. Природа! Очень важный страх.
Этот страх на самом деле помогает живому существу выживать! Потому что он буквально-таки заставляет живое существо бороться за свою жизнь. Не было б этого страха, оно б и не боролось. А Природе надо, чтоб жизнь на земле торжествовала!
Ну, естественно, вряд ли кто думает каждое мгновение "а это я сейчас выживаю":)) Но глубинная (так сказать, экзистенциальная) суть действий именно такая. Уж какие стратегии и тактики каждое мгновение для этого выбираются, это другой вопрос, но суть в экзистенциальном плане именно такая.
Поэтому, дорогие друзья, научиться, так сказать, отделять "мух от котлет", очень важно для собственного здоровья!:)
То есть оставлять другому его слова. Какие бы он ни говорил. А разбираться - с собой. Ну, и эффективнее это делать с психологом:)
И сказать тут можно ещё много, но чтоб не очень уж утомлять моих дорогих читателей, я, пожалуй, тут нажму уже на паузу:)
Я благодарю вас за ваше внимание!
21 ноября 2023
И мои статьи вы также можете прослушивать в аудиоверсии
На мою консультацию можно записаться здесь на сайте
https://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
или через WhatsApp, Telegram по тел. +7 (916) 614-83-92
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru