О способах успокоиться, разумеется, ведь он так и называется :))
Если серьезно, давайте знакомиться. Расскажу
- кто я
- почему эта тема
- что полезного я Вам дам
- какие цели преследую на Дзене
Поехали!
КТО Я
Итак, она звалась Татьяной Анастасией.
Повышенный уровень тревожности, обилие стрессовых ситуацией, дергающийся от новостей глаз - тут всё как у всех.
Мне 31 год, я ношу размеры S-XL в зависимости от жизненных обстоятельств, обладаю типичной славянской внешностью, замужем, есть ребенок и кот. Родилась, выросла и до 2021 года жила в Санкт-Петербурге. Есть высшее образование и опыт работы по специальности; серебряная медаль, красный диплом и прилагающийся к ним синдром отличницы.
Больше обо мне Вы неизбежно узнаете в ходе дальнейших публикаций, так что останавливаться на моей персоне тут большого смысла нет.
ПОЧЕМУ ЭТА ТЕМА
В декабре 2019 года я потеряла точку опоры в жизни и себя как личность: без серьезных внешних трагедий, лишь в следствие череды мелких, незначительных на первый взгляд, обыденных ситуаций. К началу 21 года бездна разверзлась настолько, что я перестала узнавать себя внешне, внутренне и, конечно, последствия уже накрыли лавиной. Невозможно принимать здоровые решения, будучи постоянно в нервозном сосстоянии. А тревожность у меня стала в какой-то момент не психологической особенностью, а прямо-таки лайфстайлом, базисом.
И просто так...(с) у меня возникла потребность сделать все от меня зависящее, на всех уровнях своего бытия, чтобы перестать ржать от слов "словить дзен", "обрела гармонию", "быть в моменте", а реально стать спокойнее и осознаннее без волшебных таблеточек.
И определенных успехов достигла. Весь свой опыт, все советы, все измышления я решила выпустить в качестве книги-гайда-пособия. И я даже его написала. НО.
ЧТО ПОЛЕЗНОГО Я ВАМ ДАМ
Но не выпустила. Раз за разом корректируя там текст стилистически, я поняла, что не хочу
а) лишаться возможности диалога с людьми по поводу каждого способа
б) лишать людей возможности узнать все то же самое бесплатно*
Поэтому здесь будут все советы и способы, каждый в рамках отдельной статьи.
А также дополнительные текстовые, фото и видео материалы по тематике канала.
Это мой труд, частично благотворительный, так как думающий и уважающий автора (меня) читатель абсолютно бесплатно получит шанс изменить свою жизнь к лучшему.
Два простых правила:
- Полное отсутствие токсичности на территории канала.
- Пожалуйста, не относитесь высокомерно к советам, которые покажутся Вам простейшими. Случайных там нет. Нужно достичь цели? Выполняем ВСЁ без исключения.
КАКИЕ ЦЕЛИ ПРЕСЛЕДУЮ НА ДЗЕНЕ
Почему труд частично благотворительный?
Потому что прежде всего преследую свои интересы: общение, выпустить-таки пособие, расширить аудиторию, попробовать свои силы в таком формате блогинга, подключить монетизацию в дальнейшем; не откажусь и от донатов.
Вместе с тем, несмотря на всё вышеперечисленное, отдаю я, очевидно, в РАЗЫ больше.
Оставайтесь и увидите сами.
Stay tuned!
*в содержании пособия не будет никакого секрета. Все способы будут опубликованы здесь. Но постепенно. Для тех, кто не хочет ждать, хочет иметь под их под рукой и, конечно, для тех, кто не нашел мой блог на Дзене, гайд будет в продаже.