Вы читаете психологов, и сталкивались, я думаю, с тем, что часто говорят о детской позиции в неврозе. Многим из вас не нравится это утверждение. Такие посты не получают обычно поддержки в реакциях. И мне как-то это не особо нравилось с позиции человека, оказавшегося в неврозе и не понимавшего, что вообще с ним происходит.
Поэтому хочу остановиться на этом моменте теперь с позиции психолога. Понятие "детская позиция" - это не про инфантилизм, оно значительно шире. Возможно, я вас огорчу, но это утверждение справедливо и как для "неповзрослевших", так и для "очень взрослых" личностей, о которых шла речь в предыдущей статье.
Потому что и в том, и в другом случае речь не идет о взрослости, о "психологической взрослости" или зрелости личности.
Давайте по порядку. Сошлюсь на транзактный анализ Э. Берна. Согласно его теории в рамках личности существует детская часть, родительская часть и взрослая часть.
В общих чертах невротические расстройства можно описать перекосами в личности человека в детскую часть или родительскую часть.
Подчеркну, что это деление очень упрощенное, условное. В жизни все сложнее. Но оно мне поможет далее развить свою мысль.
Вы я думаю встречали тезис о том, что неврозом страдают неповзрослевшие личности, которые находятся в инфантильной позиции. В этом случае подразумевается перекос в сторону детской части. Это может быть бунтующий, капризный, обидчивый, "топающий" ногой ребенок, либо зависимый от других, нуждающийся во внимании, беспомощный, неуверенный в себе ребенок, либо очень эмоциональный ребенок, который пытается получить от жизни максимум удовольствия.
Но в неврозе оказываются и очень "взрослые", сильные, ответственные люди, у которых развита очень сильно родительская часть (установки и убеждения, перенятые из вне, чаще всего от родительских значимых фигур). Например, если родители внушили вам, что необходимо работать на износ, то вы так и будете делать, не давая себе отдыха и не осознавая, что есть и другие варианты существования в этом мире.
А вот взрослая часть у невротической личности слабо развита. Взрослая часть -эта та часть, которая смягчает давление со стороны родительской части и дает экологичный выход творческой энергии ребенка. Взрослая часть балансирует между этими двумя частями, уравновешивает их, дает экологичный выход и ребенку и родителю.
Если говорить об этих двух перекосах, то и в том, и в другом случае человек применяет в своей уже взрослой жизни детские (сформировавшиеся в детском возрасте) стратегии поведения. Таким способом ребенок в детстве научился получать то, что для него было очень важным, чего ему, возможно, не хватало. Он продолжает бороться за эти ресурсы и во взрослой жизни, используя привычный ему паттерн поведения, "детские защитные механизмы". Но проблема в том, что во взрослой жизни такое поведение является нерабочим, не приносящим результатов, либо очень сильно изматывает человека и лишает его сил.
Важно с этим разобраться, осознать, выйти из позиции "жертвы" и взять на себя "авторство" за изменения в своей жизни. А изменения будут связаны с выработкой более адаптивных гибких форм поведения, " взрослых защитных механизмов" и переоценкой ценностей.
Многие из нас не хотят сталкиваться с этой правдой. Потому что придется с этой правдой что-то делать. Если же человеку хватит смелости заглянуть этой правде в глаза, то это уже большой шаг к выходу из невроза. Для меня признание этой правды стало отправной точкой для действий ради личностных изменений.
Я думаю, теперь вы понимаете, что невроз-это не про симптомы. Хотя, как непросто выбраться из этой мучительной борьбы с симптомами.
Вы можете справиться с паническими атаками, агорафобией, навязчивыми мыслями, применять упражнения, медитации. Но если не разбираться дальше с личностью, то базовая тревога никуда не уйдет и будет проявляться через новые страхи за здоровье, через новые фобии, новые навязчивые мысли и ритуалы.
Спасибо за прочтение, уважаемые читатели!
Подписывайтесь на мой телеграм канал:
Как вам? Отзывается?