В жизни все имеет свое название, свой цвет и форму, свой вкус. Но некоторые процессы, ощущения очень сложно описать, даже если ты читал про них или тебе кто-то рассказывал. Ты примеряешь на себя все что слышишь и не понимаешь все равно как это для тебя. Какие-то процессы очень важно прожить самому, для того, чтобы понимать их изнутри. Теория здесь важна как ориентир. Полная возможность проживать все эмоции и чувства это бесценный дар. Могу сказать, многие люди, которые ко мне обращаются за помощью, не разрешают себе проявление всего спектра эмоций и потом начинают разрушаться изнутри. Организм такое не прощает.
Слышали такое выражение - «вкус к жизни»? Есть описание, что это значит, чувствовать жизнь, проживать ее осознанно и в радость. Но очень многим людям сложно такое даже представить. Многие живут день за днем, как на карусели вертятся. День сменяет ночь, работа – дом, недели летят. Набирают обороты не выполненные самому себе обещания, они копятся и начинают давить своей несбыточностью. Кажется что ничего не успеваешь. И вообще не понятно "кто я", "зачем я" и "кому все это надо"?
Вы замечали, как сейчас ускорилась жизнь?
Но выход из этого круговорота есть. Чем более интересно у тебя проходит день, чем больше ты где-то бываешь, что-то смотришь, делаешь для своей души (то, что приносит тебе радость и удовольствие), тем больше ощущения насыщенности дней. И в такие моменты нет ощущения что дни скачут, и мы их не успеваем считать. Есть ощущение наполненности! И смею заверить такая жизнь имеет «приятный вкус».
Посмотрите внутрь себя. Что вы по-настоящему любите и хотите? Очень много людей живет чужую жизнь, как хочет мама или папа, или другой кто-то кто-тебе очень важен. И чтобы не обидеть никого, мы делаем выбор, который к нам не имеет никакого отношения. И вкус, сразу меняется. И очень многие люди потом идут к психологам и задают вопрос: «Что мне делать? Я ничего не хочу! Хотя вроде как все хорошо, нельзя сказать, что плохо».
Если вы относитесь к таким людям, которые потеряли вкус к жизни, то я вам подскажу одно хорошее упражнение. При любом выборе – еды, одежды, времяпровождения, общения с кем-то, задавайте себе один вопрос: «Я бы выбрала это, если бы по-настоящему себя любила?»
Всегда выбирайте себя! Так вы точно не пропустите ни одного мгновения в котором есть свой, самый неповторимый «вкус к жизни»!
Автор: Гилева Елена Ивановна
Психолог, Регрессолог-гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru