Дефицит личного общения может стать причиной возникновения чувства изоляции, одиночества и депрессии, рассказала в беседе с РИАМО врач-психотерапевт кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. По ее словам, личная коммуникация имеет важное значение для поддержки психического здоровья.
Отсутствие личной коммуникации может привести к ряду негативных последствий для здоровья людей. Первым и наиболее очевидным является возможное появление чувства изоляции, одиночества и депрессии, — отметила эксперт.
Она добавила, что при ограничении общения и возможностей для выражения эмоций организм испытывает стресс, а в долгосрочной перспективе ухудшается эмоциональное благополучие и психологическое состояние человека.
Психотерапевт назвала личную коммуникацию между людьми важным аспектом общения, поскольку это основной способ обеспечить эмоциональное подключение, понимание и привлечение внимания. Личные контакты позволяют людям выражать свои мысли и эмоции, что является необходимым условием для установления глубоких и доверительных отношений. Кроме того, немаловажную роль в личной коммуникации играют невербальные сигналы, такие как мимика, жесты и тон голоса, обогащая и углубляя понимание и связь между собеседниками.
Ранее общественный деятель Ирина Хакамада рассказала о нарастающем уровне депрессивности в мире из-за обилия негативной информации. По ее словам, современному человеку необходимо переключать свое внимание с «бешеного потока информации окружающего мира» на чтение книг и просмотр фильмов.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале