как стать себе наставником?
как добиться поставленных целей?
часто бывает, что мы ставим цели или просто хотим чего-то, но, к сожалению, ничего не выходит.
сразу нет сил, времени и желания делать что-то.
как же исправить?
1. разбивать задачу на маленькие задачки
2. придумайте положительное подкрепление*
*действие, слова, которые будут вызвать положительные эмоции. они создадутся стимул, который в дальнейшем будет повторять поведение, в нашем случае, сесть за задачи.
3. не жди мотивацию, она возникнет в момент делания действия
4. проверяй насколько цель ещё актуальна
5. подумать над различными способами достижения цели. она одна, а способов реализации много.
6. просить помощь не стыдно
7. пробуй, пробуй, анализируй ошибки, меняй действия, пробуй.
8. Верь в себя ❤