10 правил построения гармоничных отношений с НАРЦИССОМ!

1. Понимайте, что нарциссическая личность часто испытывает постоянную потребность в похвале и внимании. Стремитесь удовлетворять эти потребности, но помните о себе и своих границах. Не потеряйте свою индивидуальность в попытке постоянно удовлетворять их внимание.

2. Будьте эмпатичны и понимающие к потребностям и эмоциям нарцисса. Постарайтесь помочь ему проявлять свои эмоции и искренне выслушивайте его, но также не забывайте про свои собственные эмоциональные потребности.

3. Разработайте стратегии для сохранения здорового самолюбия. Нарциссы могут, неосознанно или намеренно, подавить ваше самоуважение. Постарайтесь не допустить этого и занимайтесь развитием своей самооценки, похвалите себя за достижения и обращайте внимание на собственные сильные стороны.

4. Установите ясные границы и нормы поведения. Нарциссы могут быть склонны к доминированию и контролю. Укажите им на границы своей личной пространственной и эмоциональной сферы. Не допускайте нарушений этих границ и придерживайтесь своего мнения.

5. Обратите внимание на свои потребности и желания. Нарциссы, как правило, сосредотачивают внимание на себе. Не забывайте, что в отношениях должно быть взаимно. С уверенностью и ясностью выражайте свои желания и не подавляйте свои потребности во имя удовлетворения его.

6. Поддерживайте связь со своим окружением. В отношениях с нарциссом, вам может быть сложно сохранить связь с друзьями и семьей из-за его потребности в постоянном внимании. Не забывайте уделять время своим близким и общаться с ними. Это поможет вам сохранить поддержку и понимание ваших нужд.

7. Не позволяйте нарциссу манипулировать вами. Они мастера манипуляции и могут использовать свою харизму, чтобы подавить вашу волю. Будьте осознанными и критичными к их словам и действиям. Уважайте свои решения и не позволяйте их нарушать.

8. Определите свои приоритеты и будьте готовы отстаивать их. Не утрачивайте свои цели и стремления ради нарцисса. Определите свои самые важные ценности и не соглашайтесь на компромиссы, которые могут идти вразрез с вашими убеждениями.

9. Разделите ответственность и дела в отношениях. Нарциссы могут быть склонны нести меньшую часть ответственности и ожидать, что все будет делаться за них. Постарайтесь установить равновесие в деловом и домашнем управлении. Разделите ответственности и заботу.

10. Не забывайте о себе и своем самосовершенствовании. В отношениях с нарциссом, может возникнуть сильная необходимость угодить и подстроиться, но не забывайте про собственное развитие и личностный рост. Попробуйте найти баланс между своими потребностями и желанием помочь нарциссу в его самоулучшении.

Надеюсь, эта статья поможет тем, кто находящимся в отношениях с нарциссом, найти гармонию в их отношениях и обрести личностную силу и уверенность.