Хочу выйти замуж
Хочу чтобы у меня было больше денег
Хочу перестать болеть
С такими запросами часто приходят к психологу. И это вполне нормально.
Есть проблема, есть то что не устраивает человека в жизни - и человек хочет найти решение.
Но тут есть одно противоречие. Разберем его как раз на примере "замужа".
Вполне нормально для клиента ожидать что я приду к психологу, он что-то со мной сделает и я выйду замуж. Подкрутит у меня что-то в мозгах. Настроит мою систему убеждений, уберет внутренние блоки.
Кто-то даже ожидает гарантий, что позанимаюсь с психологом 3-6 месяцев, и обязательно появится на пальце обручальное кольцо а в паспорте штамп.
Но на самом деле это работает совершенно не так.
Есть глубинные причины, почему не получается с отношениями. Чаще всего это:
- Страх близости, когда женщина бессознательно отталкивается, избегает отношений, или выбирает недоступных (например, женатых)
- Обесценивание себя, когда "я такая как есть не ценна, мне надо заслуживать чтобы меня ценили"
- Недостаток опоры на себя, и ожидание что партнер должен дать эту опору. Ощущение себя скорее как маленькой девочки, чем взрослой женщины
Не проработав эти глубинные причины, ситуацию с отношениями не поменять.
Даже если получится познакомиться и начать встречаться, дальше всё пойдет по старому сценарию и закончится как обычно. Разочарованием, и еще одним подтверждением что "у меня всё равно ничего не получится".
Что нужно, чтобы действительно изменить эти 3 пункта?
"Подкручивание мозгов" не поможет. Голова - это не компьютер где вы устанавливаете нужные программы и стираете ненужные. Ваша личность организована намного более многомерно и глубоко, чем ваш ноутбук. И личность живая, в ней невозможно "просто что-то взять и подкрутить", это не механизм.
Итак, вот что важно:
- Взрослеть. Причем по-настоящему, а не просто увеличивая свой рост, вес и паспортный возраст.
- Узнавать себя, учиться слышать и чувствовать себя. Быть в здоровых отношениях с собой
- Научиться понимать свои эмоции, чувствовать их и выражать. Обнаружить и признать свои глубинные потребности.
- Учиться здоровым отношениям с другими людьми. Как быть собой рядом с другим. Как действительно быть в отношениях где Я ОК - Ты ОК
- Проживать свою сепарацию. Отделяться от родительских фигур, от их установок, запретов и требований.
Это глубинные изменения. И это вовсе не про то, как мне стать красивой, научиться давать мужчинам то что им нужно и стать у них востребованной.
Звучат эти пункты конечно довольно абстрактно. Что-то эфемерное про взрослость, контакт с собой и здоровые отношения.
Гораздо конкретнее пойти накачать губы, натянуть лицо и выучить фразы которые надо говорить мужчине при знакомстве чтобы он позвал на свидание. Но это всё путь в никуда. К тому чтобы еще больше себя обесценить, низвести до уровня функции и окончательно себя настоящую потерять.
Когда Вы слышите и чувствуете себя, когда Вы устойчивы и стали зрелой личностью, когда Вы цените себя и способны на настоящую близость - отношения получаются качественно другими. Более глубокими и близкими. Настоящими, где есть душевное тепло, понимание и взаимность. Отношения в которых и вы и партнер важны и ценны, где безопасно и есть поддержка. Такие отношения наполняют, дают ресурс, а не забирают его.
Однако, тут есть всё тот же вопрос - о результате.
А точно ли появятся у меня отношения после такой глубинной работы? Сколько времени на это уйдет? Опять же есть ли гарантии? Об этом продолжим уже в завтрашнем посте.
Что вы сами думаете о вопросах в предыдущем абзаце? Делитесь своим мнением в комментариях.