Тема - тонкий лед, потому что агрессия в общеизвестном понимании подразумевает негативное направленное воздействие. В международных отношениях, политике... Даже в психологии есть тот самый пресловутый "агрессор". Словно это словно сразу наделяется негативным окрасом и деструктивной коннотацией....
Но мне важно поговорить об агрессии, я ее понимаю через призму гештальт метода, в котором агрессия воспринимается как первичный чувственный импульс внутри организма на среду.
Отсутствие контакта с собственной агрессией и отсутствие знакомства с ней, а также ее табуированность для себя не позволяют присвоить ее своей, взаимодействовать с ней и на нее опираться.
С точки зрения гештальта под выражением агрессии подразумевается, что проявленность, осознавание себя и способность к самопредъявлению в своих проявлениях с целью повлиять на окружающую среду или повзаимодействовать с окружающей средой или с собой - это уже проявление агрессии.
Словно сам контакт - это уже агрессивное взаимодействие. Ведь участники контакта влияют друг на друга при взаимодействии и уносят опыт контакта на ассимиляцию.
Агрессивно заряженный чувственный импульс может нести любую чувственную окраску. Все чувства первоначально нейтральны, они - лакмусовая бумажка того, как идет взаимодействие и что в первую очередь происходит с собой.
Поэтому стало модно говорить о Я-посланиях. Единственное что не говорят, что в первую очередь при коммуникации важно посылать эти Я-послания себе и четко распознавать, что с собой происходит. Оценка собственного состояния - это в первую очередь опора самого человека.
А не метод оценкой своего состояния повлиять на... поведение Другого. Нет, между оценкой собственного состояния и поведением / проявлением Другого в контакте никогда не было прямой взаимозависимости.
Да, при нормальном контакте люди принимают обратную связь о себе, друг о друге, есть возможность привносить в пространство как себе, какие чувства присутствуют и протекают. Другой может выбирать, опираться на это или нет, реагировать на это или нет.... Он в свою очередь может привносить как ему...
Но глобально любые Я-послания о своих чувствах стоит говорить в первую очередь себе самому.
Почему? Я убеждена, что собственные чувства, ощущения и эмоциональный фон - это часть сигнальной системы.
Говоря иначе, я вижу некоторое несоответствие, когда человек может максимально долго говорить Другому, что ему больно... Но не слышать это в себе самом самостоятельно. Пропускать это из своего собственного внимания. Словно первичную реакцию на собственную боль должен дать Другой человек... (Совладать с ней, компенсировать ее и т.д.) а не тот, кто с со своей болью встречается.
Это выражение опять же той самой проективной идентификации, корни все оттуда.
Попытка изолировать свою боль через попытку "разрешить это чувство через Другого" это тоже всегда форма адаптации взаимодействия со своими собственными процессами.
Вообще, разрешение любого своего чувственного процесса "через Другого" вместо сильнейшего удержания фокуса внимания на собственном чувственном процессе - явный спутник нарциссической адаптации.
Говоря о таких чувствах, как боль, обида, гнев, зависть, отвращение, горе, страх, отчаяние - весьма сложные они для ассимиляции и проживания. Если психического ресурса не хватает, они начинают и вовсе вытесняться на задворки собственных психических процессов. А потом проецироваться вовне.
Тогда своя же собственная сигнальная система ослабевает. И уже тяжело слышать самому свои же Я-послания.
А что до агрессии...
Я убеждена, что жизни, реального контакта без агрессии не бывает. Но контакт именно со своей агрессией позволяет: либо входить в контакт и выходить, вступать в открытую конфронтацию, самопредъявляться, ощущать свои и чужие границы, выбирать с кем контактировать и почему... Это про свободный контакт.
Отсутствие контакта со своей агрессией скорее провоцирует нарушение контакта с собой, миром и Другими, что выражается в дезадаптивном поведении - как бы агрессия не направлялась и с какой силой воздействия, вплоть до полного разрушения объекта, на который направлена агрессия - насыщения потребностей нет... Материала для ассимиляции нет... Удовлетворения нет... Обесценивание себя и Других, избегание контакта путем скандалов и т.д. Тут все строится на избегании реального контакта, что созвучно с нарциссической адаптацией.
А бывают случаи, когда контакт не прерывается, но и потребности никакие не насыщаются (в том числе и эмоциональные). В таком случае агрессия имеет ярковыраженную деструктивную направленность.
А вот забрать себя от туда, где себе не хорошо, некомфортно, неприятно, где нет ощущения увиденности, где нет полноты контакта, где вместо насыщения и удовлетворения наступают бессилие и подавленность - это весьма агрессивно. Но для меня эта агрессия не имеет негативного окраса от слова совсем.
Запись на консультацию
заполнить короткую форму https://forms.yandex.ru/u/66543169d0468801d8e72651/
или телеграмм @AnastasiyaDudkina