Вначале порция токсичных комментариев от «знатоков» в ответ на этот вопрос:
«Ты любишь страдать!»
«Тебя всё устраивает, иначе давно бы ушла!»
«Ты сама его довела, был нормальным мужиком!»
Болеющему они скажут, что он любит болеть, а бедному, что любит жить в нужде. Традиционно обесценивание -это часть нашей «прошивки». Оно выступает как психологическая защита. Токсичный комментатор считает, что он застрахован от неудач, если нашёл такое объяснение.
Уверена, что никто не мечтает жить в разрушительных отношениях , но есть негативный сценарий из семьи, есть травмы и возможно скрытые выгоды. Очень важна формулировка. Если сказать женщине, которая на зубах выползает из разрушительных отношений, что она любит страдать, это добьёт человека.
Какие чувства вас удерживают там, где плохо:
1) чувство вины, которое вменяет общество, сам партнёр и наше прошлое.
«Может я мало старалась? Может я испортила всё?»
2) Страхи.
«Я боюсь, что он найдёт другую , и у них всё сложится»
«Боюсь не справиться одна»
«Боюсь больше не найти никого»
3)Тяга.
В начале отношений было много мечтаний об общем счастливом будущем. Эти «картинки», а также общие счастливые моменты кажутся неповторимыми, и предательская надежда, что он изменится, не даёт уйти.
4)Жалость и желание его спасти, потому что «он иначе пропадёт»
5) Ваше тело реагирует комом в горле, тяжестью в груди и слезами обиды от мысли, что это конец. Тело помнит всё, и сильная реакция тела говорит нам о том, что скорее всего это глубинная детская травма привязанности/недолюбленности/отвержения.
Все эти чувства являются запросом для психотерапии. Принудительно не чувствовать тягу нельзя. Это не вопрос силы воли, это вопрос травм и триггеров.
Если этот пост о вас, регистрируйтесь сейчас на мой бесплатный вебинар «Как принять себя и обрести уверенность в отношениях с мужчинами, собой и миром» по ссылке https://clck.ru/36gwAr
Вебинар пройдёт 23 ноября.
ЧТО УДЕРЖИВАЛО ВАС В СЛОЖНЫХ ОТНОШЕНИЯХ?