Парасуицид. Что это такое? Что мне теперь делать?
Понимание, что близкий человек или вы сами попали в ситуацию парасуицида, может быть чрезвычайно трудным и страшным опытом.
Парасуицид означает совершение саморазрушающих действий, которые могут быть не менее опасными, чем попытка самоубийства.
Важно знать, что в этой ситуации можно предпринять шаги, чтобы помочь себе или другому человеку.
Давайте разберемся, что такое парасуицид и как действовать дальше.
Парасуицид - это такая попытка которая имеет немного другой смысл, чем обыкновенный суицид.
Это всегда призыв к изменению отношений между людьми.
На самом деле человек подобными действиями как бы пытается призвать на помощь других людей, избежать страданий например, или самонаказания и гнобления себя.
"Парасуицид может быть попыткой выразить внутренний болевой опыт, который трудно описать словами", говорит психолог и автор Карл Роджерс.
Парасуицид часто связан с глубокими эмоциональными трудностями, и понимание этого может помочь вам подойти к ситуации более чувствительно.
Шаг 1: Оцените ситуацию.
Если вы столкнулись с парасуицидом у себя или у кого-то другого, важно оценить степень опасности.
Если существует активная угроза жизни, срочно обратитесь за медицинской помощью.
Шаг 2: Слушайте и поддерживайте.
Поддержка и понимание могут быть решающими факторами.
Послушайте человека, дайте ему возможность выразить свои чувства и переживания.
Шаг 3: Обратитесь к профессионалу.
Психолог специализируется на помощи людям в сложных эмоциональных ситуациях.
Обращение к специалисту поможет разобраться в причинах парасуицида и разработать стратегию для его преодоления.
Шаг 4: Учите насущные навыки.
Профессиональный психолог может помочь вам или вашему близкому развивать навыки эмоциональной регуляции и справляться с трудностями.
Шаг 5: Стремитесь к поддержке в будущем.
После прохождения через ситуацию парасуицида важно поддерживать человека в его пути к выздоровлению.
Не оставляйте его в одиночестве.
Заключение: Парасуицид — это сложная ситуация, требующая особого внимания и поддержки.
Не бойтесь обращаться за помощью и помогать другим в таких ситуациях.
Совместные усилия могут привести к выздоровлению и укреплению эмоционального благополучия.
Автор: Гуэдова Светлана Леонидовна
Психолог, Супервизор, Психолог ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru