📌 Отчёт по калориям за неделю с 27.11.2023 по 03.12.23
Рост мой 151 см. Мне 45 лет, если кто не в курсе и первый раз забрёл ко мне на блог. Худеть начала с веса 73,5 кг в прошлом году.
К 8 марта буду весить 49-50 кг. Или я - буду не я, а 💩
Если кто-то хочет со мной, то присоединяйтесь)
Поехали...
📋 Калораж на день 1261 ккал
🍴Понедельник:
🍴Вторник:
🍴Среда:
🍴Четверг:
🍴Пятница:
🍴Суббота:
🍴Воскресенье:
По физической активности за неделю:
Каждый день физическая работа по вагону, потому что была в рейсе. И плюс шаги ежедневно более 10000.
Перед рейсом взвешивалась вес был 57,9 кг
По приезду взвесилась и мой вес сейчас 55,3 кг
Ушло 2,6 кг за 10 суток. Конечно там воды много ушло. Я и не верила, что набрала почти три кило за 8 суток выходных. Так быстро прибегает только водичка. И как оказалось - я права. Мои 55 кг, которые никак не хотят снижаться - снова на месте))
И что я делаю дальше?)
Худею дальше!)
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
Обязательно читаем ТУТ прежде чем писать комментарий! А так же правила которые написаны ниже! ⬇️⬇️⬇️
***
Здоровья, добра и счастья Вам!
***
⛔ Запрещено ⛔
❗ Негатив, хамство, грубость, оскорбления, переход на личности, нравоучения, попытки спама! Осуждения автора и его родных!
❌ Буду удалять такие комментарии без предупреждения и блокировать написавшего!
❗А так же копирование публикаций, фото и видео только с согласия автора со ссылкой на первоисточник!
❗А так же размещать ссылки на сторонние сайты в комментариях не посоветовавшись с автором!
***
Ссылки на подборки статей:
- ТУТ статья для токсичных людей
- ТУТ вы можете увидеть подборку моего пути к стройному телу, которую планирую достичь за 9 месяцев. Еженедельные и ежемесячные взвешивания.
- ТУТ о работе на РЖД
- ТУТ слова благодарности от пассажиров
- ТУТ наши любимые хвостатые, хохлатые и ушастые члены семьи
- ТУТ немного видео
- ТУТ немного историй из моей жизни за гранью реальности
- ТУТ можно поддержать автора
***
Давайте будем взаимовежливы! 💛