Я все еще в рейсе и мы не проехали и полпути, но худеть мне это не мешает. 😉
Снова проезжали станцию Чудово. Вот так горят на ней фонарики в темное время суток. Кто не видел статью об этой станции и забавных мультяшных фигурках на этой станции, то можете почитать и посмотреть фото нажав сюда
📌 Отчёт по калориям на 25.11.2023
Рост мой 151 см. Мне 45 лет, если кто не в курсе и первый раз забрёл ко мне на блог. Худеть начала с веса 73,5 кг в прошлом году. Вес на 13.11.23 - 57,2 кг
К 8 марта буду весить 49-50 кг. Или я - буду не я, а 💩
Если кто-то хочет со мной, то присоединяйтесь)
Поехали...
📋 Калораж на день 1261 ккал
🍴Завтрак:
В перекусе
🍴Перекус:
Бутерброды с творожным сыром и молоками
И пару конфет к чаю
🍴Обед:
Не фоткала. Просто перекусила грудинкой с хлебом по быстрому.
Некогда было нормально пообедать. Времени совсем мало оставалось после уборки вагона, когда доехали до Санкт-Петербурга. И вагон обесточен, даже в микроволновке не согреть. А бегать по другим времени не было. Перестой маленький, всего 4 часа. За эти часы нужно было убрать вагон и подготовить его к посадке и привести себя в порядок.
🍴Полдник:
Не было
🍴Ужин:
Овсянка, курица(грудка), соус. Чай каркадэ смешанный с зеленым 50/50 и апельсиновыми корками. Апельсин вчера ела.
Вообще овсянку не очень люблю. И она у меня в сумке как "НЗ"... А сегодня так захотелось Овсянки этой. Теперь буду есть овсянку. И аппетит на нее не ушёл даже после того как съела эту кашу.
Завтра заварю себе на завтрак снова овсяные хлопья.
Старею))) начинает нравится овсянка
По физической активности сегодня:
Только шаги чуть более 11200
Нахаживаю их ходя по всему составу с мороженым)
Кожу на пальцах обморозила немного. Ручки межванных дверей замёрзшие и ледяные.
В Питере зима, а дома +7 и дождь)
Людии, покупайте мороженое в поезде когда их носят проводники! 😊
Итого сегодня по калориям:
Худею дальше!)
П.С. Забыла в калораж внести яблоко. Вернее не забыла, съела его уже после как сделала скрины и добавила. Вернее ела его когда писала статью. Но яблоко зеленое, много калорий не добавило. А вчера ела перед отдыхом апельсин. Тоже не внесла.
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
Обязательно читаем ТУТ прежде чем писать комментарий! А так же правила которые написаны ниже! ⬇️⬇️⬇️
***
Здоровья, добра и счастья Вам!
***
⛔ Запрещено ⛔
❗ Негатив, хамство, грубость, оскорбления, переход на личности, нравоучения, попытки спама! Осуждения автора и его родных!
❌ Буду удалять такие комментарии без предупреждения и блокировать написавшего!
❗А так же копирование публикаций, фото и видео только с согласия автора со ссылкой на первоисточник!
❗А так же размещать ссылки на сторонние сайты в комментариях не посоветовавшись с автором!
***
Ссылки на подборки статей:
- ТУТ статья для токсичных людей
- ТУТ вы можете увидеть подборку моего пути к стройному телу, которую планирую достичь за 9 месяцев. Еженедельные и ежемесячные взвешивания.
- ТУТ о работе на РЖД
- ТУТ слова благодарности от пассажиров
- ТУТ наши любимые хвостатые, хохлатые и ушастые члены семьи
- ТУТ немного видео
- ТУТ немного историй из моей жизни за гранью реальности
- ТУТ можно поддержать автора
***
Давайте будем взаимовежливы! 💛