Если надоел просто творог и надо добрать белок, то творожная запеканка отличный вариант. И для любителей сладкого тоже 👍 Ингредиенты: - 750 гр творога - 2 ст.ложки сметаны - 1 ч.л. кукурузного крахмала - 2 ст.л. манки - 2 яйца - 30 гр. сливочного масла - щепотка соли - 3-4 ст.л. сахара - 0,5 ч.л. разрыхлителя Все перемешиваем, взбиваем миксером или блендером, в конце добавляем манку и оставляем минут на 10, чтобы набухла. Ставим в разогретую духовку минут на 50, проверяем готовность. Сахар можно заменить подсластителем или вообще не добавлять (калорийность снизится значительно). Крахмал тоже можно исключить. Получается вкусная и полезная запеканка на завтрак😋 Благодарю за ❤️
Если надоел просто творог и надо добрать белок, то творожная запеканка отличный вариант. И для любителей сладкого тоже 👍
Ингредиенты:
- 750 гр творога
- 2 ст.ложки сметаны
- 1 ч.л. кукурузного крахмала
- 2 ст.л. манки
- 2 яйца
- 30 гр. сливочного масла
- щепотка соли
- 3-4 ст.л. сахара
- 0,5 ч.л. разрыхлителя
Все перемешиваем, взбиваем миксером или блендером, в конце добавляем манку и оставляем минут на 10, чтобы набухла.
Ставим в разогретую духовку минут на 50, проверяем готовность.
Сахар можно заменить подсластителем или вообще не добавлять (калорийность снизится значительно). Крахмал тоже можно исключить.
Получается вкусная и полезная запеканка
на завтрак😋
Благодарю за ❤️