Одним из распространенных запросов от клиентов является невозможность справиться с тревогой, невозможность что-то сделать в связи с тревогой и т.д.
Фактор тревоги в свою очередь имеет несколько аспектов.
- Сепарационная тревога.
Может проявляться в отношениях между партнерами, если есть напряжение и мысли о расставании, но чаще всего проявляется в детско-родительских отношениях, когда родителю нужно уже отпускать взрослого ребенка или ребенок боится оторваться от родителя, так как пугает неизвестность в будущем.
- Тревога как реакция на раннюю психотравму.
Нередко вследствие переживания психотравмы ребенок начинает видеть мир опасным. Тогда любое взаимодействие с ним, и мысли об этом вызывают тревожное переживание и нежелание сталкиваться с опасностью, которая вокруг.
- Тревога как способ адаптации.
Нередко коллектив и адаптация в нем вызывают тревожные переживания, связанные с лидерством, оценкой окружающих, возможностью общаться и находить друзей. Тревожные состояния возникают при любом контакте с коллективом или группой людей.
4. Тревога как следствие подавления чувств.
Нередко после серьезного переживания, утраты, расставания, потери близкого человека, вследствие подавленных чувств, возникают тревожные состояния, которые могут проявляться, когда психика считывает триггеры, напоминающие о травматичном состоянии.
Как правило, все эти состояния объединяет то, что при более глубинном изучении тревоги оказывается, что тревога скрывает огромное количество гнева или ненависти. Чем больше этого гнева, тем больше тревоги. Поэтому терапевтическая работа заключается в проработке гнева и более глубинных причин, которые его вызвали. За гневом, как правило, находится болезненное травматичное переживание, боль, невозможность столкнуться с какими-то сильными чувствами. И терапия этих состояний позволяет отпустить гнев и рассеять тревогу.
Если чувства были подавлены давно, и тревожные состояния сохраняются, то тревога может начать углубляться и перерастать в панические атаки или расширяться и перерастать в тревожное расстройство.