Действительно ли первопричиной всех заболеваний является стресс? И какова связь между психикой и телом?
Психосоматика утверждает, что плохое самочувствие и болезни связаны исключительно с нервной системой, а, точнее, – со стрессом. Так ли это? Давайте попробуем разобраться вместе.
Начнем с определения стресса. Это одна из самых древних реакций организма человека на внешние раздражители, которая во времена первобытности означала одно: бей или беги. Всему виной – гормон стресса кортизол, выделяемый нервной системой при таком эмоциональном состоянии. Кортизол требует от человека действия, чтобы перестать оказывать разрушительное влияние на организм. Но что мы видим в современном мире? Есть ли у человека возможность при депрессии, стрессе и страхе бежать или бить? Вряд ли.
В цивилизованном мире, скорее, привычнее будет лечь на диван или заесть подавленное душевное состояние сладостями, что в корне противоречит древнейшему инстинкту. Гормон стресса остается на месте и провоцирует множество болезней. Поэтому так важно во время депрессивных состояний как можно больше заниматься физической активностью. И, безусловно, это говорит о той самой психосоматике. Так, например, вегето-сосудистая дистония довольно часто имеет первопричины именно в ней.
Однако же нельзя утверждать, что на все 100% болезни человеческого тела связаны с нервами. Так, например, есть миф о том, что боль в горле возникает исключительно из-за невысказанных обид. Хотя на деле не только это может являться причиной подобного состояния. В окружающем мире существует много факторов, которые могут спровоцировать ангину и простуду – это вирусы и бактерии. Или, например, слывет мнение, что астма демонстрирует закрытость от мира. Хотя ее причинами могут стать и множество других факторов.
В работе с психосоматикой важно понимать, что специалист, который ведет терапию, не вправе вам что-то советовать. Он может только давать рекомендации. Но только вам принимать решение, как работать с тем или иным заболеванием.
Безусловно, психосоматика существует, но нельзя отрицать и медицинскую помощь. Только после исключения всех возможных причин болезни, отсутствия результатов при медицинском лечении можно говорить о наличии психосоматики. Особенно, если то или иное состояние обостряется в момент стрессовой ситуации