Кто лучше всех знает, как нас любимых побаловать? Конечно мы сами! Поэтому ловите новое ресурсное задание от подруги: отменить для себя 5 запретов. Сказать: «Можно!» — и сделать то, чего вы обычно избегаете. Вечером перечислите все удавшиеся «можно!». Получилось больше пяти, отлично! Значит, вы хорошо поработали! Нетоксичная Подруга
Кто лучше всех знает, как нас любимых побаловать? Конечно мы сами! Поэтому ловите новое ресурсное задание от подруги: отменить для себя 5 запретов. Сказать: «Можно!» — и сделать то, чего вы обычно избегаете.
- Разрешение для желудка. Запрещаете себе сладкое? Купите пирожное и съешьте, смакуя каждую крошечку. А ведь еще есть чипсики, хот-доги, газировка
- Разрешение для тела. Ходите на работе только на каблуках? Забейте на все и наденьте кроссовки. Или отмените все деловые встречи и отправляйтесь кататься на электросамокате. Или просто поспите днем, сходите на массаж. Сегодня вам это можно и нужно
- Разрешение для общения. Позвоните университетской подруге и поболтайте с ней. От души! Чтобы успеть обменяться всеми сплетнями! А может вы не решаетесь написать любимому блогеру? Сегодня можно!
- Разрешение для мозга. Посмотрите ужасно глупый, но любимый сериал, залипните без угрызений совести в трендах тиктока. Или придайтесь другому низкоинтеллектуальному удовольствию
- Разрешение для эмоций. Весь день выражайте свои эмоции как можно ярче. Коллега рядом сказал что-то смешное — хохочите в голос. Муж делал обидное замечание — разревитесь. Надели новые перчатки — радуетесь от души и словно выиграли в лотерею! Ничего, один день окружающие потерпят
Вечером перечислите все удавшиеся «можно!». Получилось больше пяти, отлично! Значит, вы хорошо поработали!