Ошибки. Побег от самого себя.

Невротик всю свою жизнь пытается убежать от своих страхов. В его случае страх - это не просто здоровое беспокойство, это невозможность чего-то допустить, что не должно произойти в принципе. А значит, он должен всеми способами избежать такой возможности даже в теории.  Для этого он придумывает свои способы защиты. Но он упускает самое главное: рано или поздно ему придётся столкнуться со своим страхом лицом к лицу. Именно в этот момент, когда его методы перестают срабатывать, в его броне образуется брешь, и он уходит в невроз.

Приведу несколько примеров.

• Страх - Я боюсь, что меня бросят
• Способ защиты - Я буду подстраиваться под желания других.
• Ошибка в том, что подавление собственных желаний - это подавление своей личности.

• Страх - Я боюсь, что близкие умрут.
• Способ защиты - Я буду всё время контролировать их здоровье.
• Ошибка в том, что невозможно контролировать всё и всегда.

• Страх - Я боюсь остаться один
• Способ защиты - Рядом всегда должен быть кто-то, на кого я могу опереться.
• Ошибка в том, что в какой-то момент такого человека может не оказаться рядом или он не захочет решать чужие проблемы.

• Страх - Я боюсь ошибиться
• Способ защиты - Я буду всегда искать только правильные ответы.
• Ошибка в том, что нет универсальных правильных ответов на все вопросы.

• Страх - Я боюсь брать ответственность за свои решения
• Способ защиты - Я буду перекладывать ответственность на других.
• Ошибка в том, что многие вопросы требуют наших ответов, и никто кроме нас не способен их найти.

• Страх - Я боюсь обидеть.
• Способ защиты - Я буду соглашаться с необходимостью умалчивать о своих потребностях.
• Ошибка в том, что такой компромисс встраивает нас в проживание чужими жизнями.

• Страх - Я боюсь неопределённости.
• Способ защиты - Я буду избегать  ситуаций, в которых требуется гибкость и многовариантность.
• Ошибка в том, что никто и никогда не даст никаких стопроцентных гарантий; ситуации могут развиваться непредсказуемо.

• Страх - Я боюсь показаться некомпетентным.
• Способы защиты: - Я буду окружать себя менее компетентными людьми / Я буду занижать способности других / Я не дам себе право на отдых / Я буду отказываться от непривычных для себя задач / Я не буду обращаться за помощью / Я не буду соглашаться с критикой в свой адрес.
• Ошибка в том, что всегда найдётся тот, кто умнее, способнее, талантливее.

• Страх - Я боюсь оказаться финансово зависимым.
• Способы защиты - Я буду работать без выходных / Я буду на всём экономить.
• Ошибка в том, что в погоне за деньгами ради денег, жизнь проходит мимо.

• Страх - Я боюсь довериться.
• Способ защиты - Я буду дистанцироваться от эмоциональной включенности.
• Ошибка в том, что избегая отрицательных эмоций, мы лишаем себя и положительных.

Бессознательно невротик понимает, что побег от собственных страхов лишь оттягивает необходимость с ними  встретиться.

Именно поэтому, порой, можно отследить как он сам помещает себя в такие ситуации, которые его вынуждают не просто поменять отношение, но и, наконец таки, научиться справляться с деструктивными жизненными сценариями.