В 2019 году группа компаний "СЕКС.РФ" изучала, насколько часто люди сознательно используют манипуляции в отношениях. Акцент в исследовании был на интимной сфере жизни пары, но собранная статистика касалась и смежных вопросов. Выяснилось, что среди опрошенных 57% женщин и 34% мужчин сознательно применяют различные психологические манипуляции по отношению к партнеру.
Как правило, мужчины прибегают к манипуляциям, когда хотят провести время отдельно или с любимой (11%), отлынивают от обязанностей (9%), ревнуют или сталкиваются с ревностью избранницы (9%), а также хотят или не хотят секса (7%). В качестве рычага давления чаще всего используется чувство вины (в 10% случаев), обижаться или давить на жалость склонны 6% и провоцировать на открытый конфликт готовы только 5%. Реже мужчины играют на любви партнерши (4%) и взывают к чувству долга (3%). При этом 22% опрошенных мужчин не ограничиваются каким-то одним методом и действуют по ситуации.
Девушки в основном склонны к манипулированию, когда хотят повлиять на досуг с любимым или без него. Каждая десятая в решении этих вопросов сознательно применяет психологические манипуляции. У 7% оправданием служит ревность, интимные вопросы и избегание каких-то обязанностей назвали считают поводом по 6%, а 3% женщин так "отмывают" несогласованные с партнером траты. При этом любимым женским средством манипуляции оказалась обида - к ней прибегают 9% респонденток. 7% играют на любви кавалера, 6% вызывают чувство вины, столько же - провоцируют на эмоции, а вот взывают к долгу всего 2%. Каждая четвертая из опрошенных применяет разные методы от случая к случаю.
Итак, какие же бывают манипуляции в отношениях?
1. Манипуляция через угрозы и шантаж.
Самая нездоровая форма силовой манипуляции. Не допустима в гармоничных отношениях.
2. Манипуляция эмоциями.
Воздействие на реакции партнера через искусственное усиление или подавление эмоций.
3. Манипуляция через подарки.
Вызывает привыкание, чувство долга, иногда чувство вины из-за невозможности проявить чрезмерную щедрость или, наоборот, из-за того, что эту щедрость "бескорыстно" проявляют.
4. Манипуляция через обиды и обвинения.
Используется с целью вызвать чувство вины и побудить партнера "исправить" ситуацию в желаемом направлении.
5. Манипуляция через отрицание чувств.
Вызывает у партнера ощущение собственной неважности, незначительности.
6. Манипуляция через обещание лучшей жизни.
В народе это называют "завтраками кормить". Партнер держится в ожидании лучшего будущего, при этом текущие проблемы не принимаются во внимание, не решаются.
7. Манипуляция через секс.
Лишение партнера доступа к интимной близости до тех пор, пока тот не станет вести себя нужным образом.
8. Манипуляция через избегание важных тем.
"Нам нужно серьезно поговорить" - фраза, которая любого заставит напрячься. Но хуже, когда лежащие на поверхности актуальные проблемы замалчиваются, не обсуждаются.
9. Манипуляция через пассивно-агрессивное поведение.
Сарказм, скрытые намеки и т.п. применяются для психологической дезориентации партнера.
10. Манипуляция молчанием.
Для любящего человека ассоциируется со страхом потери отношений, может серьезно травмировать при длительном использовании.
Все эти манипуляции могут показаться невинными на первый взгляд, но в долгосрочной перспективе они приводят к потере доверия, разочарованию и даже эмоциональной травме. Снижается качество отношений, при этом последующие отношения также могут нести отпечаток этой травмы.
Именно поэтому важно отслеживать и осознавать такие манипуляции и активно работать над созданием отношений, основанных на честности, уважении и взаимном понимании. Если замечаете признаки психологических манипуляций, не теряя времени лучше обратиться за помощью к специалисту, чтобы выработать здоровые стратегии общения.
С Вами был психолог Плазмин.
Поддержите автора подпиской на канал или лайком.
Благодарю всех за внимание и соблюдение этики в комментариях. Также можно почитать: