Что можно сделать с завистью?

ЗАВИСТЬ

С детства прививают, что это плохое и до ужаса порочное чувство, что тот, кто испытывает зависть – просто нелюдь и самое страшное создание в этом мире.

Мало того, что ты и так испытываешь неприятное чувство внутри, так ещё и бонусом испытываешь чувство вины за испытывание чувства зависти. Прямо выигрыш в лотерею!

Я оспорю, что зависть – это плохо.

1. Завидуйте, завидуйте белой, чёрной, завистью любого цвета и консистенции. Хоть самой гнилой и ужасной. Завидуйте. Делайте это. Если это чувство помогает поднять собственный зад, и начать делать что-либо кроме деградации – завидуйте. Завидуйте, если это чувство двигает вас вверх: помогает вам развивать себя, делать себе вызов, улучшать себя день за днем. Используйте его как топливо для себя. Какая разница что поднимает вас? Какая разница что помогает вам преодолеть лень? НА ВОЙНЕ С СОБСТВЕННОЙ ЛЕНЬЮ – ВСЕ СРЕДСТВА ХОРОШИ!
2. Наблюдайте за объектом своей зависти. Желательно, чтобы был не один. Изучайте его, фиксируйте его успешные привычки, внедряйте их в собственную жизнь. Успех человека, во многом, зависит от его характера, а характер – это сумма его привычек; если ваши собственные привычки работают пока так себе, то интегрируйте другие, более эффективные;
3. Своей завистью вы не причините вреда никому. Успокойтесь и спуститесь с небес на землю: вы не боги, чтобы негативно влиять на кого-то. Снимайте корону. Вашей энергии не хватает на собственный зад, не то что испортить кому-то жизнь своей завистью или сглазом;
4. Завистью можно пользоваться как инструментом для самоуничтожения или саморазвития. Выбор очевиден. Самоуничтожение в случае, если вы упрекаете себя за это чувство, ни черта с ним не делаете, ничего не делаете с самой собой и глубже зарываетесь в этот коктейль зависти и упрека себя за зависть. Это трясинное болото. Вырываться будет сложно. Саморазвитие – смотри первый пункт;
5. Этот инструмент рано или поздно исчерпает себя и придёт в негодность. Когда вы достигнете определенных результатов, вашей психике гарантированно нужен будет уже другой инструмент для движения, другие новые колёса, или крылья. Не бойтесь использовать зависть, пока она эффективна. Как только надоест, найдёте другое топливо.

Автор: Абельмажинова Айгерим Жумабековна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru